防黃斑部病變「2大利器」醫授護眼5招 自我檢查法曝

黃斑部病變是造成現代人失明的主要原因。（示意圖：shutterstock／達志）

黃斑部病變是造成現代人失明的一大主因，醫師提到，不少人爲了預防此病，會購買葉黃素保健品來努力吃，但其實許多深色蔬菜、水果都富含葉黃素，每天只要吃1碗深綠色蔬菜搭配1顆蛋，即可補足日常所需。此外，到戶外要戴太陽眼鏡護眼、控制高血壓、戒菸、攝取含抗氧化食物、保持營養均衡等，也有助於延緩病變發生。他還分享，平常可以做「睜一隻眼、閉一隻眼」自我檢測，透過觀看有格線的居家物品，一旦出現扭曲、變形等情形，務必及早就醫檢查。

基隆長庚醫院院長賴旗俊在《名醫觀點》中表示，黃斑部病變好發於60歲以上族羣，雖缺乏葉黃素是影響黃斑部退化的原因之一，但主要與年齡有關，其它危險因子還包括遺傳、抽菸、高血壓、糖尿病、眼睛過度曝曬陽光等。

賴旗俊接着提到，黃斑部位於視網膜中心，是最重要的視覺中心，若出現水腫、出血等病變，不僅視力會嚴重受損，甚至恐有失明風險。而黃斑部病變又可分成乾性和溼性，其中乾性黃斑部病變病程緩慢，目前尚未有很好的治療方法，但仍可以透過一些保養方式來達到延緩退化的目的，包括到戶外要戴太陽眼鏡、控制高血壓、戒菸、攝取含抗氧化食物、保持營養均衡等，都有助於護眼。

至於溼性黃斑部病變，賴旗俊說，只要及早發現，還是有藥物可治療，其主要是新生血管異常所致，目前健保已提供給付患者接受新生血管抑制劑，每個月施打1次藥劑至眼球內，可抑制異常新生血管，約8成患者在治療後3個月內，可逐漸改善視力。但要注意的是，溼性黃斑部病變若2年內未治療，95％的患者恐失明，或視力惡化到0.1以下。

由於黃斑部病變通常是單眼發生，賴旗俊建議，日常可經常做「睜一隻眼、閉一隻眼」自我檢測，看看家裡地板、牆壁磁磚、棋盤等有格線的物品，一旦發現出現扭曲變形的線條，或中心視野有固定黑色斑點，就要提高警覺；此外，最好每年1～2次接受專業檢查，以利及早發現、及早治療。