泌尿醫激推1運動:幫助勃起 還可射得高又遠

泌尿科醫師很推薦腿部運動,因爲練腿對泌尿器官有4大好處,包括射精可射得又高又遠、改善勃起功能、做愛時不易軟腳、改善漏尿困擾。(示意圖/Shutterstock )

不少男性都想知道哪種運動可保養泌尿生殖器官,泌尿科醫師表示,他很推薦腿部運動,因爲練腿對泌尿器官有4大好處,包括射精可射得又高又遠、改善勃起功能、做愛時不易軟腳、改善漏尿困擾。

泌尿科醫師黃冠鈞在臉書粉專「黃冠鈞醫師-泌尿科診間日誌」表示,練腿的4大好處:

1. 射精能力:射精時骨盆底肌肉會不斷的收縮,練腿時會同時刺激骨盆底肌肉。骨盆底肌肉的訓練可讓精液射得高、射得遠,讓精蟲們贏在起跑點上。

2. 勃起功能:練腿對勃起功能也有幫助,練腿時會刺激坐骨海綿體肌,這條肌肉收縮也可以增加陰莖根部的壓力,讓已經充血的陰莖更加硬挺。

3. 腿部耐力:腿部肌肉的訓練也可增加腿部的耐力,讓你在做愛的時候不容易軟腳,尤其一些特別的姿勢。如:火車便當等都需要腿部肌肉的支撐。

4. 改善漏尿:練腿加強了骨盆底肌肉,也間接地增加尿道括約肌的能力,讓會漏尿的症狀得到改善。