你中了嗎？上班、上課常遲到小心「拖延症候羣」上身！
▲常遲到的人小心「拖延症候羣」上身！（圖／達志示意圖，下同）
你上班、上課常遲到嗎？小心是「拖延症候羣」上身！醫師指出，疑似有拖延症候羣的人在計劃執行上常常拖到最後一刻才做，且通常對時間的掌握也有問題，其發生原因和個性、先天體質、心理壓力、社會文化和環境等因素有關。
三軍總醫院精神科醫師葉啓斌說明，以常遲到的人來說，這類型的人對於大腦認知功能、時間察覺和感知會出現狀況，在個性上也會有「猶豫不決」的現象，在體質因素方面，例如「腦部發育」不是很健全的人也會有影響，他說明，因爲在「決定」一件事情的時候，都需要邏輯辯證，因此這類型的人通常也比較難下決定。
另外，在環境和心理壓力因素方面，葉啓斌指出，壓力大的人可能腦中常常在思考和煩惱很多事情，這時變佔去大量的思考空間，剩餘的空間就有限了。
而在社會文化因素上，他舉例，現在是科技時代，很多人喜歡玩電玩，這些人通常較習慣「聲光刺激」的環境，因此現實生活中會吸引他的東西有限，這類人的本位主義和自自我意識比較強，常常會出現不太在乎別人說什麼的狀況，有時候也較缺乏動機去了解和計劃一件事。
▲有拖延症候羣的人，通常對時間沒觀念。
精神科醫師楊聰財也指出，其實拖延症候羣並不是一種病，是一種表面狀態，主要是用在形容「愛拖、對時間沒觀念、有想法但沒作法」的人，會有這樣的狀況必須去探討背後原因。楊聰財表示，例如D型（憂傷型）人格、媽寶型、自戀型、不懂尊重、生活結構不理想、情緒障礙和慢性憂鬱症的人都容易出現此症候羣。
楊聰財說明，D型人格的人常常會擔心自己事情做不好，媽寶型就是什麼都找媽媽，自戀、不懂尊重的人通常都以自我爲中心。另外，在生活結構上，如熬夜、晚睡也都是原因之一，而慢性憂鬱症的人通常都是沒活力、缺乏動機。
在治療上，楊聰財指出，必須從生理和心理的層面去看，如慢性憂鬱型的病人就必須服藥治療，D型人格必須建立自信心，媽寶型的人可能還要安排家庭治療會談。
針對媽寶型，楊聰財舉例，曾收治過一名40歲男性，30歲開始沒工作，之後從來沒有一件事情準時過，最後被媽媽壓來就醫。問診發現，該男生活開銷都由爸媽負擔，罵不得也念不得，有問題都推到媽媽身上，後來診斷出有潛在的情緒障礙和慢性憂鬱症。
楊聰財提醒，要知道自己是否有拖延症候羣，可從「功能」來判斷，例如學生老是不交作業、上班總是無法按時完成主管交辦事務，或是旁人有特別提醒並點出誇張行徑，建議可即早讓專業醫療介入。
▲有慢性憂鬱症的人比較容易有「拖延症候羣」的問題。