跑中或跑後咳嗽 多由這5種情況所致

本站體育6月16日報道：

跑步中途或者跑後出現明顯咳嗽症狀，這種情況並不鮮見。跑者需要了解其中的原因，才能更好地進行治療和預防咳嗽，保證以健康的身體進行跑步。

運動性支氣管痙攣

如果跑步時的咳嗽是慢性的，而且確定不是因爲生病引起的，那麼很可能就是運動性支氣管痙攣。如果跑者患有哮喘或者其他呼吸道疾病，出現運動性支氣管痙攣的概率會增大。其所表現出來的症狀包括，呼吸急促，咳嗽，胸悶，疲勞感增強等，跑步表現也會出現明顯下降。

季節性過敏

主要是花粉引起的過敏。春夏之交的時候，是花粉濃度最高的時節。對花粉過敏的跑者，如果在室外跑步的話，很容易出現過敏，症狀包括呼吸急促、流鼻涕、咳嗽等。這樣的跑者就需要避免在室外跑步。

後鼻滴流症

人的鼻子和喉嚨的腺體不斷分泌粘液，粘液能夠滋潤和清潔鼻腔內襯，捕獲和清除吸入的東西，有助於抵抗感染。但是，當經常感覺到粘液聚積在喉嚨或從鼻子後面滴下時，就是鼻後滴流症。它所引起的症狀就包括咳嗽。

天氣寒冷

當在冷天跑步時，吸入的空氣比較涼，進入肺部之前需要經過滋潤，會引起呼吸道的乾燥，呼吸道受到頻繁的刺激之後會引發咳嗽。氣管和肺部感到灼熱感也是這種原因所致。

胃酸反流

也稱爲胃灼熱，指胃酸反流進入並刺激食管。原因主要是食管下端的括約肌張力下降，胃的蠕動、排空能量下降以後，導致胃酸往上反流。跑者要避免吃一些引起胃酸反流的食物，像柑橘類水果、咖啡、洋蔥、青蔥等。