熱爆了中暑怎麼辦? 衛福部:降溫、喝鹽水、就醫

記者賴於榛/臺北報導端午節後臺灣天氣漸趨炎熱,根據中央氣象局一週縣市天氣預報,各地高溫都有32度以上,北部地區高溫更可達35度左右。擔心民衆發生中暑等熱急症國健署18日指出,如果出現體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速,嚴重者會出現無法流汗頭痛頭暈噁心、嘔吐等症狀,應該要趕緊降溫、喝鹽水、就醫。▲國健署18日指出,如果出現疑似中暑等症狀,應該要趕緊降溫、喝鹽水、就醫。(圖/東森新聞提供)國健署表示,任何人都有可能會發生中暑等熱急症,如果疑似出現中暑等熱急症的徵兆時,包括體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速,嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀,務必迅速離開高溫的環境設法以鬆脫衣物用水擦拭身體搧風等降低體溫、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,並以最快的速度就醫。

而預防中暑的方法,國健署也提供3要訣「多喝白開水、保持涼爽、提高警覺」,喝水的方法更可搭配國健署的「喝白開水5要訣」起牀一杯水用餐配杯水、外出要帶水、好好喝的水、每天至少1,500㏄白開水,另外別喝太冰冷的水避免胃不舒服。

保持涼爽,則是儘可能待在室內涼爽、通風或有空調地方、別將任何人留在密閉、停泊的車內;另外就是提高警覺,在室內擺放溫度計,隨時監測室內溫度,避免室內溫度過高造成身體不適、注意氣象局的天氣預報,選擇氣溫較低的日期安排戶外運動