1成隔離者有情緒困擾 精神科醫師推薦3方式：睡好、想好、放輕鬆
▲高醫精神部醫療團隊透過視訊和被隔離者進行心理評估與支持。（圖／高醫提供）
隨着新冠肺炎(COVID-19)確診病例數增加，隔離人數有攀升趨勢，高醫附設醫院日前進行隔離者訪視，發現約有1成個案出現焦慮、憂鬱等情緒困擾，精神科醫師表示，適度排解心情很重要，像是運動、保持良好睡眠、放輕鬆，皆有助於緩解壓力。
高醫隔離病房與精神科團隊合作，架設遠端視訊系統，與入住個案進行會談，發現約有1成個案出現情緒困擾，需要透過藥物輔助或心理諮商，所幸個案二次採檢結果皆呈陰性。
高醫精神醫學部主任柯志鴻表示，在個案隔離過程中，其實最重要的是個案的需求，會先了解入住情況、狀態以及個案擔憂的情形，並協助找到辦法，從這些方式瞭解焦慮程度、是否有適應不良情況，像是有個案會反覆尋求確認是否染上新冠肺炎，那這些不安心的個案就是我們進一步處理的個案。
▲高醫嚴格實施防疫。（圖／記者許宥孺攝）
柯志鴻指出，在疫情期間，整體社會的焦慮度確實是上升的，一般民衆若不斷處於焦慮、擔心的情形下，有時候可能會誘發過度情緒困擾、心靈焦慮的情況，適度的運動可以減輕情緒壓力，另外要保持良好睡眠，因爲睡眠可以讓日常接收的壓力獲得緩解機會，再來可以找有興趣的事情做。
▲高醫精神部醫療團隊透過視訊和被隔離者進行心理評估與支持。（圖／高醫提供）
柯志鴻表示，在隔離病房能做的事雖然不多，但可以看書、追劇或是玩遊戲等，都是適當轉移情緒的方式，但過去報告顯示，目前最有效減輕焦慮方式的，其實是家人的支持，建議在隔離期間，可以適度電話或社交媒體聯繫家人，讓個案獲得人際關係的支持。
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