25歲女做TRX隔天頭暈嘔吐！竟是「耳石脫位」　醫曝2大族羣當心

▲愛做瑜珈的民衆，要留意耳石脫位情況。（示意圖／123RF）

記者趙於婷／臺北報導

25歲的許小姐平常喜歡進行TRX懸吊健身，一次訓練後的隔日，感覺頭轉到特定位置時，會感到天旋地轉，甚至會噁心嘔吐。就醫檢查才發現是左側「耳石脫位」。醫師提醒，耳石脫位好發在2大族羣，一類爲喜歡進行瑜珈、懸吊等運動的族羣，在頭部大動作下造成耳石脫落，另一類爲年紀較大的長者，由於身體鈣離子的流失使耳石容易鬆動。

臺北慈濟醫院耳鼻喉科黃韻誠醫師指出，耳朵的構造分爲外耳、中耳與內耳，耳石位於內耳的橢圓囊內，是一種碳酸鈣結晶，包夾於三個半規管中，黏著於內耳掌管平衡的耳石器官上是維持人體平衡的重要器官之一。

黃韻誠說，若耳石因某些因素脫落到內耳的半規管，當人體移動時，脫位的耳石會使半規管內的淋巴液產生不正常的流動，進而刺激平衡神經將錯誤訊號傳遞至小腦，使人體產生暈眩感。

常見的診斷方式爲平衡功能檢查，患者平躺於治療牀上，由醫師轉動患者頭部，藉此觀察患者是否出現頭暈及眼振的狀況。當確認患者的暈眩是因耳石脫位造成時，可藉由復位運動將耳石歸位，經一次治療後，有9成的病人一週後症狀即有大幅改善，若仍有頭暈目眩狀況，治療二至三次後，即能完全矯正。

▲臺北慈濟醫院耳鼻喉科黃韻誠醫師。

黃韻誠也特別提到，接受復位運動時，耳石會移位，部分病人會出現較爲劇烈的暈眩反應，因此建議復位治療結束後靜坐半小時，避免因暈眩而造成身體傷害，半個月內也須避免低頭、搖頭與跳躍等運動，以防耳石再次脫位。

黃韻誠提醒，當發現頭部旋轉至某個方位而出現強烈眩暈時，務必要至耳鼻喉科尋求專業醫師的協助，切莫自行嘗試復位運動，以免造成更多處的耳石脫位沉積，治療後除了要避免強烈運動外，根據《美國神經病學雜誌》研究發現，透過補充足夠的維生素D與鈣也能達到預防復發的效果。