26歲女腹脹斷續1年多 X光一照竟是「宿便空氣塞滿腸」
▲26歲女腹脹斷續1年多，X光一照竟是「宿便空氣塞滿腸」。（圖／示意圖／記者黃克翔攝）
一名26歲女性，主訴斷斷續續腹脹已一年多，症狀在下午晚上更明顯，觸診發現腹腔有脹氣現象，腹部X光顯示大腸有大量宿便及空氣 ，後來經服用軟便劑排出後，腹脹情況已大爲改善。
書田診所腸胃肝膽科主任王志堂表示，腹脹是自主性覺得腹部有壓力、飽滿感，少部份人同時伴隨腰圍變大，是門診常見症狀，約有2成的人因此求診，男女發生比爲1比2。
女性發生率較高的原因，可能與經期荷爾蒙分泌有關，其中又以年輕女性求診率最高，許多主訴腹脹的患者肚子雖然看不到明顯凸起，但摸起來卻硬硬的，敲診也會感覺到有空氣，後經X光一照，則發現大腸積滿大便，才發現是宿便引發的腹脹反應。
王志堂說，引發腹脹的機轉包括腸爲道內容物增加，如空氣、糞便等，腸胃道蠕動失調、橫隔膜及腹壁肌肉縮放協調不良、腸胃道對空氣的刺激免感度增加。
王志堂提到，年輕女性容易腹脹的原因，主要爲生活習慣不佳，有些人嫌公共空間的廁所太髒，寧願憋着也不願排便，最誇張的個案甚至一週才上一次廁所；有些人愛汽水等飲料配早餐，不易被消化的碳水化合物到腸道被細菌發酵，容易產生氣體，加上下方被宿便堵注出不來，就容易產生腹脹感。
該如何改善腹脹？王志堂表示，應避免易產氣或高油脂、高糖類的食物，吃高纖食物時也要喝下充足的水量，否則也會塞在體內。進食時少說話、細嚼慢嚥，養成定期排便的籍貫及適度運動。