38歲孫藝珍贏了Lisa獲全球百美冠軍 她憑什麼?

這段時間韓國女星藝珍真是一舉一動都是話題啊!

不久前,因爲和緋聞男友玄彬合作《愛的迫降》人氣狂飆

不僅憑該劇拿下“2020百想藝術大賞”最佳人氣獎,典禮上與玄彬的曖昧互動也被CP粉喊話“趕緊官宣在一起!”

而且,38歲的孫藝珍近日更成爲“2020全球最美女星”第一,成功擊敗了23歲的人間芭比Lisa,

看來我們藝珍歐尼纔是人氣不落的真女神

被稱爲韓國最上鏡女演員的孫藝珍,一直以來都是韓國演藝圈紅人氣質清新優雅,笑容甜美又療愈~,

這樣的神仙姐姐誰不愛?難怪在拍《愛的迫降》時,和男主玄彬產生了超多甜蜜化學反應,不斷被傳假戲真做倆人有認真在戀愛呢~

《愛的迫降》劇照

今年38歲的孫藝珍,從外表根本就看不出真實年紀,就算跟比自己年輕的男演員搭戲扮CP也完全沒壓力

《經常請吃飯的漂亮姐姐》劇照

身材管理更是數十年如一日的好,怪不得能以435.4萬票的絕對優勢,輕鬆拿下“2020全球最美女星”的桂冠

孫藝珍曾坦言,現在的顏值和身材都是努力保養和運動結果,因爲自己喜歡吃美食,又是易胖體質,所以會非常認真的做身材管理,

孫藝珍說因爲年紀大新陳代謝會變得比較慢,單靠控制飲食來減肥效果並不好,所以她的減肥方法大部分都是以健身運動爲主,

如果時間允許她會每天都花一段時間來做運動,即便在拍戲非常忙的情況下,她也會每週至少運動三天,每次運動40分鐘到1小時

宅在家的時候,她會選擇一些簡單的有氧運動,比如轉呼啦圈、舉啞鈴和做普拉提

孫藝珍在一次節目中很隨意的就完成了一組高難度普拉提動作,看得主持人目瞪口呆,而且她還有TRX講師資格證,並且堅持TRX訓練已經十年了!

TRX運動的強度和難度都挺高的,怪不得孫藝珍的身材能保持的這麼好!

其實就連睡前,她也會花些時間做運動,比如做一些簡單的伸展運動,幫助舒緩肌肉壓力,也能讓自己美美的睡個好覺~

在保養方面,孫藝珍說自己很容易水腫,所以喜歡泡半身浴來幫助身體加速代謝和排汗,另外在泡澡的時候也會加入美膚精油,療愈又舒壓。

比起運動,孫藝珍對飲食就沒那麼多要求了,但她一定會堅持吃早餐

她的早餐食譜其實很簡單,就是新鮮蔬果搭配水煮雞蛋酸奶等,肉類則是多吃海鮮來補充健身後所需的蛋白質,儘量少吃油炸辛辣的食物甜食,她認爲吃飯的時候定食定量非常重要。

孫藝珍也曾提醒粉絲,想要好身材真的不用餓肚子,加大運動量就好了!吃飯的時候就開心的吃,但不要隨便亂吃,這樣反倒不容易胖,皮膚精神狀態也會非常好。