50歲開始定額儲存體能　未來可以不服老！一天一罐亞培安素　超給力的追夢神隊友

▲年紀漸長，發現自己的體能大不如前，補充對的營養讓你不再「心有餘而力不足」，能好好享受跟家人出遊的時光。（圖／翻攝自PEXELS）

消費中心／綜合報導

臺灣已在2018年轉爲「高齡社會」，推估2026年將邁入「超高齡社會」，銀髮族照護與自我健康管理也成爲國人重要課題。根據調查，有8成以上長者因爲體力衰弱問題而無法追求夢想，高達6成的長者夢想是旅遊，卻因爲擔心體力不足而不敢實踐1，50歲後，好不容易有穩定的事業，終於可以擁有更多追夢、旅遊、陪家人的時間，卻心有餘而力不足，難免心有不甘，所以更需要攝取均衡營養才能維持體力。身體的「本」，從50歲就應該開始存，免得70歲後行動力下降。一般人日常生活中經常飲食不均，可選擇提供好吸收的優質蛋白質的營養補充品，確保自己有補好補滿，未來可以不服老，繼續追夢！

▲想要追夢也需要有力氣，現在就開始儲存你的體力。（圖／翻攝自PEXELS）

現代人的飲食豐富多元，在飲食選擇上也有所偏好，不過要怎麼知道自己的營養攝取是否足夠？很多人會以爲「吃得多」就等於「吃得營養」，這其實是一大誤解，而現代人多爲外食族，生活繁忙、工作壓力大，很容易延誤用餐時間就隨便吃點東西或乾脆不吃，長期下來就容易因爲攝取的食物種類不夠多元、分量不足，導致沒有攝取到均衡的營養，進而影響身體機能。書田泌尿科眼科診所家醫科主治醫師陳柏臣指出：「蛋白質是肌肉生成的主要來源之一，一般民衆每天應該要攝取每公斤體重1到1.2公克的蛋白質，若較難從食物中攝取到一天足夠的蛋白質，這時就可考慮提供高優質蛋白的均衡營養補充品。均衡營養補充品的好處除了攜帶方便外，獨特均衡配方及高優質蛋白質、膳食纖維，並且經過衛福部核可及醫學實證，有助於組織修復、幫助肌肉生長、增強體力。」

▲蛋白質是身體組成的重要元素，若攝取不足可能會影響身體機能。（圖／品牌提供，下同）

資深藝人任賢齊表示，因爲演戲的關係，短時間內要逼自己吃出一身肥肉、再努力回到正常體態，發覺身體出了一些問題，後求助了自己的營養師，營養師拿出亞培安素，表示亞培安素容易吸收，適合作爲營養補充品，所以他幾年前就開始喝安素，喝着喝着覺得蠻不錯。任賢齊分享：「現在亞培安素已經成爲我補充營養不可少的一部份，而且它一罐很方便，隨時可以補充體力。」

除了營養均衡之外，「減脂」和「擔心三高」也是現代人關注的議題。每天認真運動之餘，也要把營養補對補滿才能看到成效，如果運動完卻沒有補充足夠的蛋白質，可能徒勞無功甚至適得其反。陳柏臣醫師表示：「很多人擔心三高，或是因爲想減脂而興起很多飲食法，連帶影響食慾與進食狀況，造成整體營養下降，活動力也跟着降低。即使努力運動，身體卻無法變得更強壯，更會導致肌肉流失、頭髮脫落等問題。這些都跟營養不均、蛋白質攝取不足很有關係。」蛋白質是肌肉生成的重要元素，但對於外食族來說，很容易攝取不足。亞培安素每瓶皆含有三大營養素與28種維生素礦物質，補充人體每日所需，且符合衛福部每日飲食建議，讓人喝得更安心。

▲亞培安素每瓶皆含有三大營養素與28種維生素礦物質，小罐裝隨身攜帶，即開即飲十分方便。

據多項臨牀研究指出，40歲之後人體的肌肉質量就會逐年下降，40歲～80歲之間，肌肉流失的程度可能高達33%2，大大影響行動力，而測試自己行動力是否足夠的方式，便是坐在椅子上，一腳伸直擡起，看看自己能否用另一隻腳支撐身體站起，如果無法，那就要趕快補起來！亞培安素針對不同營養需求的人量身打造，有均衡配方的「原味安素」、可額外補充鈣質的「安素高鈣」、可額外補充膳食纖維的「安素少甜」、可以額外補充蛋白質的「安素沛力」以及針對需要高熱量且限水民衆設計的「安素雙卡」，乳糖不耐者也能喝。

▲測試自己行動力是否足夠，一腳伸直擡起，看看自己能否用另一隻腳支撐身體站起。

亞培原味安素不分年齡層皆可飲用，根據試飲活動統統結果，超過1,650位試用者也表示自己喝了7天，體力明顯有所改變，不管是運動、遛狗、週末陪家人出遊都更有精神，方便攜帶的特性成爲日常補充營養品的好選擇。此外，爲了符合現代人追求健康的趨勢，也推出了「清爽少甜」配方，少甜少負擔。別再聽人家說「年紀大要服老」，每天一瓶亞培安素，你可以不用服老，想擁有更多精力追逐夢想？現在就開始儲存你的體能。

特殊營養食品須經醫師或營養師指導使用，安素高鈣並非特殊營養食品

注1

根據2015波士特線上市調公司針對163位臺灣60歲以上成人面訪調查結果

注2[1] Baier S, Johannsen D, Abumrad N, et al. Year-long changes in protein metabolism in elderly men and women supplemented with a nutrition cocktail of β-hydroxy-β-methylbutyrate (HMB), L-arginine, and L-lysine. J Parenter Enteral Nutr. 2009;33(1):71.[2] Flakoll P, Sharp R, Baier S, et al. Effect of β-hydroxy-β-methylbutyrate, arginine, and lysine supplementation on strength, functionality, body composition, and protein metabolism in elderly women. Nutrition 2004;20:445– 451.[3] Grimby G, Saltin B. The ageing muscle. Clin Physiol. 1983;3:209-218.[4] Janssen I, Heymsfield S, Wang Z, Ross R. Skeletal muscle mass and distribution in 468 men and women aged 18-88 yr. J Appl Physiol. 2000;89:81-88.[5] Grimby GB, Danneskoid-Samsoe B, Hvid K, Saltin B. Morphology and enzymatic capacity in arm and leg muscles in 78-82 yr old men and women. Acta Physiol Scand. 1982;115:125-134.[6] Larsson L, Grimby G, Karlsson J. Muscle strength and speed of movement in relation to age and muscle morphology. J Appl Physiol. 1979;46:451-456.