56%老人在家中跌倒！防跌注意「4藥品」吃了頭昏眼花

▲老年後意外跌倒，往後復原時間拉更長。（圖／翻攝自pixabay）

文／羅明哲

老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、牀和傢俱高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯臺階過高、室外路面不平坦、不合適的衣着與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。

參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：

①造成跌傷最常見的活動爲：騎車、上下牀及農事耕作。

②發生跌傷的地點 56.3% 在住處內，43.7% 在住處外。

③住處內最常發生在傢俱（椅子、牀、沙發）旁23.7%，浴室淋浴間或廁所 12.3%。

④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面 13%。

跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意

有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。

①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。

②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。

③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。

④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。

本文摘自《走對路少生病》／ 羅明哲（VERS足部健康學苑教育平臺創辦人）／博思智庫