「5大防曬誤區」超多人全都中! 用量太少等於白塗

▲防曬不是有塗就好,有些關鍵沒做對等於白做工。(圖/翻攝IG@laneige_kr、@2m_ariel)

記者張毓容臺北報導

防曬不僅能防止肌膚變黑、長斑點,更是肌膚抗老的重要步驟,但別以爲防曬有擦就有效,有些看似無關緊要的小細節,其實反而是有效對抗紫外線的關鍵!像是以下5個超多人都在犯的防曬錯誤行爲快避開,小心讓你防曬塗了也是白做工。

NG 1:防曬係數越高越好

有些人會認爲既然要防曬,係數越高越好,但皮膚科醫師溫曉雯指出,通常添加的防曬成分濃度越高,質地上可能更厚重,而對於天氣炎熱潮溼的臺灣來說,容易特別對油性或粉刺痘痘肌造成負擔。

溫醫師建議,可依照當日活動性質來選擇防曬品,比如要從事戶外活動,一定要用SPF50/PA 4+以上纔夠,但如果大多時間都是待在室內,接觸陽光的時間不長,那麼SPF20~30或PA 3+的防曬係數就夠了。

▲防曬用量要用足夠纔能有效達到其標示的防曬效果。(圖/翻攝IG@ponyeffect_official)

NG 2:防曬用量過少

有些人以爲防曬有擦就有效,或是因覺得防曬品略爲油膩、厚重,塗抹防曬品時就只用薄薄一層,但皮膚科醫師指出,防曬用量過少無法達到有效的防曬效果,一般來說,臉部正確用量需要用到小指一個指節,至少0.5g才足夠。

如果覺得一次塗抹這個用量會覺得厚重,可以將需要用量分兩次塗上,中間約間隔20分鐘,讓防曬能完整附着在肌膚上。

NG 3:要曬太陽前才塗防曬

防曬產品需要足夠時間和肌膚反應成膜,出門前或曬太陽前才塗,防曬無法立即發揮效果,建議出門前20分鐘就要先塗抹防曬品。

▲若是長時間待在戶外,最好要定時補擦防曬。(圖/翻攝IG@1993kg)

NG 4:不補擦防曬

防曬不是擦了就能頂一天,尤其是戶外活動時,建議每兩小時至少補擦一次,如果是進行水上活動或運動流汗時,補擦的時間就要再縮短。而若是都待在室內,建議到了下午的時候,可以用有防曬係數的粉底蜜粉補妝順便補上防曬就夠了。

NG 5:擦了防曬就要卸妝

皮膚科醫師溫曉雯表示,如果只擦防曬沒化妝,且不是使用有長效防水性質的防曬品,用一般的洗面乳就可以清潔乾淨,不需另外卸妝。但若是標榜長效防水或帶有很強飾底或遮瑕功能的防曬品,就需要卸妝。

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