「5個方法」讓頭髮快速留長，原來「梳頭」藏秘密
▲隨着頭髮長度變換造型是女生的小樂趣。（圖／翻攝自IG/aoi186）
編輯 / Lily
你是不是也這樣？短髮時候想留長，長髮又好想剪短，偏偏現在處在尷尬的中長髮，要翹不翹好睏擾，要怎麼樣才能趕快把頭髮留長呢？以下幾個小技巧請筆記。
AVEDA Taiwan（@avedataiwan）分享的貼文 於 PDT 2019 年 7月 月 20 日 上午 8:44 張貼
不要過度清潔
許多人都以爲每天洗頭可以增加頭髮生長速度，但過度清潔就像太頻繁洗臉一樣，會把頭皮本來該有的保護油脂洗掉，會使頭皮變幹，反而不利頭皮生長。其實洗頭過程中的按摩頭皮，能促進新陳代謝，進而促進秀髮生長。
養成護髮習慣
護髮和頭髮生長雖然沒有直接關係，但是健康的毛囊可以使秀髮更爲健康，即便是造型也不容易斷裂，換句話說，只要把頭髮養好，頭髮增長機率就會大增。
AVEDA Taiwan（@avedataiwan）分享的貼文 於 PDT 2020 年 6月 月 11 日 下午 10:37 張貼
掌握梳頭技巧
你每天梳頭嗎？正確的梳髮方式能夠有效刺激頭皮，令頭髮健康生長，若是錯誤方式則會使頭髮掉落，建議溼發時先將髮尾梳開，接着再從上向下順着梳。
定期修剪頭髮
定期修剪頭髮會增長頭髮是真的，將髮尾受損的分叉修剪掉，不讓受損的斷裂使頭髮參差不齊，髮型師建議如果想要留長頭髮，建議定期3個月修剪一次，這樣頭髮纔會最健康。
▲攝取充足蛋白質能促進頭髮生長。（圖／Unsplash）
均衡飲食習慣
頭髮是由蛋白質組成，所以需要均衡的飲食才能獲得健康秀髮，當秀髮健康，不僅生長速度快也能使髮質變得強韌不易斷裂。營養師建議像是雞蛋、魚、豆腐，幫助頭髮生長，同時補充營養。