半小時→大腿消風小一吋！ 劉品言名師幫鏟肉：真的厲害
劉品言（言言）體質容易水腫，總是忽胖忽瘦，她下定決心減肥，運動習慣維持3年，體脂率從27%降到21％，她一週運動三天，兩次重訓、一次有氧，有時鍛鍊過度，她會去找按摩師，「真的很厲害，一推完，我的腿可以消風一吋！」
▲劉品言靠運動習慣，Hold住好身材。（圖／翻攝劉品言臉書）
言言日前在臉書Po出拔罐照，其實就是她運動完去做推拿按摩，她每次去按，都會痛到忍不住放聲鬼吼鬼叫，尤其大腿根部超級痛，「按半小時，痛到像是一輩子，痛到無法剋制自己。」按摩師可以幫助推開身體堆積的乳酸，一走出來就神清氣爽，因爲效果顯著，她也推薦同事、張榕容等朋友去，奉該按摩師爲名師。
▲劉品言拔罐照嚇壞網友！（圖／翻攝自劉品言IG）
爲了身體線條，她3年前找了健身教練，成果非常不錯，但她坦言，一開始真的好想放棄，「我每天對教練臭臉，我不想看到你，你只會讓我很累、很喘，一看到教練就覺得生無可戀。」
熬過了痛苦期，運動已是言言生活的一部分，她很滿意目前的身材，運動也會維持下去，她也勸減肥中的女生，千萬別被體重數字綁架：「如果體脂低，體重高看起來也沒差，我對我的體重完全沒目標，因爲線條纔是最重要的。」