背不厚、沒小腹 徐若瑄擺脫老媽味:這2樣東西我不吃

▲當媽後,徐若瑄靠飲食的挑選來維持身材。(圖/翻攝自徐若瑄臉書

記者蔡靜宜/臺北報導

生過小孩媽咪都知道,想瘦下來,真的不是少吃多運動就能達成!這點徐若瑄心有慼慼焉

在出席代言品牌碧歐斯(Bio essence)記者會時,徐若瑄被美妝記者團團包圍逼問,欲言又止下才鬆口,這幾個月她戒吃牛肉雞蛋,找回好身材

▲徐若瑄身材維持得超好。(圖/碧歐斯提供)

徐若瑄表示,她本來就很少吃澱粉類糖分高的甜食蛋白質纔是她的主食,因爲女生肌肉量夠,纔不會看起來鬆垮、憔悴。

她以前都靠雞蛋和肉補充蛋白質,但生完小孩後,發現再怎麼努力,肩膀和背部就是很厚重,瘦不下來。她看化妝師妙妙最近瘦很多,追問才發現,原來營養師教她,蛋和牛肉不要碰。

「如果妳是生完小孩後的『媽媽型』,因爲賀爾蒙關係戒蛋會效果!」徐若瑄神秘兮兮地說:「如果是喜歡當領導者、什麼都搶着做的『女強人型』,那就要戒牛肉,我已經2個月沒吃牛肉了,對瘦腹部真的有效!」

▲徐若瑄認爲女人保養要由內而外,保養品和飲食都很重要。

看着現場美妝記者不可思議的臉,徐若瑄直說:「如果持續1年,效果絕對不得了!」但她也補充,其實也不用太逼迫自己,她也會吃零食、吃炸雞,快樂和放鬆,纔是女生持續漂亮下去的關鍵

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