不相信“喝酒有害論”，大爺每天喝1斤白酒，現在他的肝臟如何了

68歲的王大爺，對白酒的熱愛可謂是到了骨子裡，每天不喝上一斤，就感覺渾身不自在。

每當家人圍坐在一起，勸他少喝點時，王大爺卻總是不以爲意：“我身體硬朗得很，這點小酒，對我來說就是小菜一碟！”

前不久，王大爺的身體開始有些不對勁，他總是捂着肚子，臉色蒼白，一副痛苦不堪的模樣。漸漸地，他發現自己右上腹疼痛越來越嚴重，還伴有腹瀉，這時他才真的感到害怕，趕緊在家人的陪同下去醫院檢查。

結果出來了——王大爺被確診爲肝癌晚期。他聽到這個消息，整個人瞬間癱軟在地。

醫生搖着頭說：“這病啊，多半就是長期過量飲酒惹的禍。早點聽勸就不會走到這步了。”

一、38°、42°和52°的酒，哪個傷害更大？

很多人疑惑，不同度數的酒到底有什麼差異？

其實酒精度數就是酒裡酒精所含的容量百分比，比如100毫升的酒裡如果含有10毫克乙醇，就是10度的酒。

市面上白酒度數範圍在28-68，部分自釀白酒度數可高達75度。之所以說低度數酒傷害更小，是相對等量的高度酒來說的，因爲高度酒意味着酒精含量比較高，喝一杯高度酒可能就頂3杯低度酒的效果，對人體消化系統器官傷害也越大。

想要具體知道喝酒的傷害有多少，還得看怎麼喝、喝多少，因爲酒精攝入量直接關係到肝和身體的受損程度。有一個簡單的公式可以知道喝了多少酒精：

酒精攝入量（g）=喝的酒量（ml）×酒的度數×0.8（酒精密度是0.8）

比如說，喝了一瓶100ml的38°白酒，那就這麼算：100ml×38%×0.8=30.4g。也就是說，喝這瓶白酒，攝入了30.4g酒精。

明白了吧？酒的度數越高，攝入的酒精就越多，對身體的傷害也就越大。那些口感香醇的高度數酒，雖然好喝，但傷害真的很大。

二、長期喝白酒可以抗癌，延年益壽？

“喝白酒，能抗癌”！這個說法的流傳成爲不少嗜酒人士的一大藉口，但事實是否真的如此呢？

“喝白酒抗癌”起初是因爲有研究說白酒成分中有一種名爲“地衣素”的東西，可能具有抗病毒、抑菌、抗癌等作用，傳着傳着就演變成了“喝白酒能抗癌”。

實際上，至今沒有科學證實，白酒中的地衣素究竟有多少，以及能否有抗癌功效。

但可以確定的是，飲酒確實不利於健康，也是臨牀造成死亡的主要原因之一，2018年，世界衛生組織統計數據顯示，每年全球約300萬人死於飲酒。

而且酒精本就屬於一類致癌物，多喝酒就是會增加癌症風險，國際頂級醫學期刊《Lancet》還發表過飲酒與健康風險的相關研究，表示喝酒與全因死亡率、各心血管疾病發生存在一定聯繫，只要是喝酒就會有風險。

三、 喝酒不節制，3大後果難承受

在日常，人們常常藉助酒精來放鬆身心。然而，當我們舉杯暢飲時，是否曾想過酒精會對健康帶來的危害？

·中樞神經系統抑制

飲酒後酒精進入體內，會與中樞神經系統的多巴胺受體結合，使大腦皮層處於興奮狀態，從而引起中樞神經系統抑制。中樞神經系統受到抑制會導致行爲失控、反應變慢甚至昏迷等嚴重後果。

·肝臟損傷

長期大量飲酒會使肝細胞發生脂肪變性、壞死及纖維化等病理改變，進而發展爲酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌。肝臟是人體內代謝酒精的主要器官，過量攝入酒精會加重肝臟負擔，導致肝功能受損。

·心血管系統損害

酒精可引起心跳加快、血壓升高以及心肌收縮力增強，長期飲酒會導致心臟負荷增加，易引發高血壓、冠狀動脈粥樣硬化等疾病。酒精通過擴張血管的作用暫時降低血壓，但長期作用下會導致血壓上升；同時，酒精還會刺激交感神經，使心率增快，這些因素共同作用下會引起心血管系統的損害。

四、怎麼降低飲酒傷害？做到4步，傷身少一點

中國酒文化盛行，很多聚會場合少不了喝幾口，怎麼喝酒才能把傷害降到最低呢？醫學專家給出4個降低酒精傷害的方法，給大家提供一些幫助。

1、避免空腹喝酒

因爲空腹喝酒會導致酒精吸收速度較快，所以喝酒前最好先吃一下東西，減緩胃排空速度，讓酒精吸收速度放緩，從而減少喝酒對腸胃的刺激。

2、適度飲酒

南京市中西醫結合醫院脾胃病科（消化內科）副主任中醫師孫剛表示，過量飲酒容易短時間內誘發急性酒精性肝炎、上消化道出血、腹水等問題，甚至死亡。

因此，《中國居民膳食指南》建議，成年男性酒精攝入量每天不超過25克，相當於白酒1兩、啤酒1瓶、紅酒每1紅酒杯以內，另外女性不超過15克。

3、不要混着喝

不同的酒千萬別混着喝，河南省腫瘤醫院中西醫結合科主任醫師高啓龍表示，這樣喝酒會導致不自覺攝入酒精過量，對人體傷害更大。

4、別喝太快

廣州醫科大學附屬第五醫院泌尿外科二區主任李天表示，喝酒最好細琢慢嚥，太快喝完可能在短時間內導致血液乙醇濃度飆升進入醉酒狀態。

最後提醒，酒再好喝，也別貪杯，另外要結合自身健康情況適度攝入，但還是建議大家能不喝就不喝，切莫盲目跟風。