產後憂鬱婦女佔20% 產後護理可協助改善
龍子潮持續燃燒，臺灣今年生育率預期將突破20萬人，產婦和寶寶增多，代表產後護理之家及坐月子中心的質量問題更須被檢視。根據統計，產後有憂鬱症狀的婦女佔20%，大多是因爲新手媽媽會遇到身心問題和傳統禁忌無法獨自解決，導致因擔心焦慮而產生憂鬱症狀，完善的產後護理之家可提供新手媽媽解決問題的出口。
▼產後憂鬱婦女佔20% 產後護理可協助改善(圖／健康醫療網提供)
臺北市立聯合醫院仁愛院區婦產科主治醫師陳英傑表示，現在的婦女對坐月子過程不熟悉，又得面臨很多傳統的禁忌，大多會不知從何解決，如果能至少在產後14天最重要的時段，接受產後護理之家的照護和保健諮詢服務，並進行憂鬱症評估，很多問題都能在當下被解決，減少產後憂鬱症發生的可能。
陳英傑醫師表示，產後護理之家和坊間的坐月子中心最大的不同，在於產後護理之家是經過審覈得到合格證照的機構，負責人也被規定必須是護理人員，目前政府正積極輔導坐月子中心升格成合法立案的產後護理之家。
陳醫師也提醒新手媽媽們，選擇產後護理之家除了必須找政府立案、有合格專業護理人員、住宿環境與嬰兒防設備良好等基本條件外，還要注意護士的照顧比例應達1：5至1：8，有24小時輪班制，需提供產婦保健諮詢服務、完整的飲食調理，和方便的退費機制。
其中環境部分，消防措施、監控系統、門禁管理、衛浴設備是否有安全扶手是必備條件。而飲食調理方面，不論是遵循古法或營養師調配的餐飲，都依個人喜好選擇，但不建議剛產完的媽媽吃含有酒類如麻油雞等食物。
資料來源： http://www.healthnews.com.tw/