超三成受訪青年坦言身體狀況一般或不好

如今,養生已不再是中老年人專屬,不少年輕人紛紛加入了養生大軍,但卻出現了一邊養生一邊放縱的情況。年輕人如何認識自己的身體狀況?

日前,中國青年報社社會調查中心聯合問卷網(wenjuan.com)發佈的一項針對1144名青年的調查顯示,67.2%的受訪青年感覺自己的身體狀況不錯,其中13.6%的受訪青年覺得非常好,超過三成的受訪青年覺得自己的身體狀態一般或不好。交互分析發現,00後受訪者感覺身體狀況一般或不好的比例更高,爲35.7%,其次是85後,爲35.3%。

北京工作的陳海濤化名)感嘆,自從工作後,自己的體型明顯變差了,“以前在學校時候,打球和跑步比較頻繁,體型保持得不錯。但工作後,小肚腩已經出現,看起來也沒那麼精神了”。他覺得,除了工作壓力比較大以外,主要是缺少運動動力,“每天下班後,都是待在家裡刷劇或者打遊戲,自己一個人也不太想去鍛鍊,運動的時間比較少。久而久之,就更不想動,形成了惡性循環”。

95後邢天舒目前在河北一家高職院校老師,她覺得繁雜的工作對自己的身心健康有一定影響,“每天需要操心的事務比較多,不僅有教學方面任務,還有許多非教學的工作,時常需要晚睡早起”。她感嘆,“我現在已經比在大學的時候胖了10多斤,從前愛跳健美操,現在也放棄了。有時候覺得需要運動,就會去操場跑跑步,但沒跑兩圈就累得不行,感覺體質變差了”。

調查顯示,60.6%的受訪青年認爲很少運動鍛鍊是影響身體健康的重要因素,56.3%的受訪青年認爲是久坐不動,54.5%的受訪青年覺得是長時間盯着電子屏幕

90後姑娘吳月(化名)在河南小學教書班上孩子比較頑皮,需要耐心,但也有忍不住發火的時候,平時情緒波動比較大。她感覺這兩年教師的“職業病”開始出現,“講課時間長,很廢嗓子。備課、批改作業等都需要長時間坐着,會覺得脊椎肩部不太舒服”。

西安一家公司從事人力資源工作的李娜覺得,對健康影響最大的就是盯着電子屏幕,“每天差不多得看12個小時,到晚上七八點的時候,經常覺得頭暈眼花”。再加上還有熬夜玩手機習慣眼睛不舒服是常有的事。雖然有時也會吃藥調理調整作息,但堅持不了太長時間,“比較擔心自己的身體健康”。

受訪者覺得影響身體健康的因素還有:經常熬夜(53.2%),飲食規律不健康(39.3%),情緒壓抑不穩定(26.6%)等。僅1.8%的受訪青年表示以上情況都沒有。

陳海濤近期拿到了自己的體檢報告,體檢報告顯示體重超標,出現了脂肪肝,這讓他有點警覺,“運動鍛鍊得提上日程了,畢竟身體是自己的,得更加註意才行”。

此次調查的受訪者中,00後佔14.7%,95後佔24.6%,90後佔37.4%,85後佔23.3%。(見習記者 王志偉 楊哲