陳艾琳走出憂鬱、恐慌症陰霾! 離婚後首露臉:我很好

記者李湘文綜合報導

藝人陳艾琳在日前宣佈離婚,跟結婚2年多的阿翔分道揚鑣,26日首次開直播粉絲報平安,透露目前心情已經平靜許多。她先前曾經歷一段情緒低潮,不僅罹患憂鬱症還有恐慌症,出門都覺得好像在被路人嘲笑,但努力不靠吃藥走出低谷,如今樂觀許多:「事情已經解決了,我覺得我應該可以好得很快。」

▲陳艾琳日前宣佈離婚。(圖/取自陳艾琳臉書

陳艾琳26日在臉書開直播,以開朗笑容大家說「嗨」,提起離婚一事,坦然表示其實已分開一段時間,只是最近才說出來,「我現在很好!心情上面比以往都還要平靜很多。」不過,她很抱歉沒辦法像之前承諾的一樣,詳細向大家解釋來龍去脈,但還是很謝謝大傢俬訊關心,也已一一看過粉絲的打氣留言。

▲陳艾琳直播談離婚後心情。(圖/翻攝自陳艾琳臉書)

對於某些網友負面評論,陳艾琳表示自己都沒有去看,也安慰粉絲不要爲此生氣,「我們不能去規定人家要怎麼想妳,也不能去責怪別人要怎麼想妳。有些很心疼我的人,或是一些老粉絲,不要太生氣,我們就一起不要去看那些留言就好了。」她也希望事情趕快過去,開始過新的生活

▲陳艾琳先前到南美洲旅遊散心。(圖/取自陳艾琳Instagram)

陳艾琳坦言,從小到大沒遇過什麼挫折,直到經歷這段風風雨雨,自認是遇到了很好的成長機會,現在變得不那麼自負,也更能好好聆聽別人的心情。她先前罹患憂鬱症和恐慌症,但因爲不喜歡吃西藥,並沒有靠藥物控制,而是努力靠着自己調適,看粉絲的鼓勵留言,多出門走走也多運動,如今終於順利地走出來。

回憶起之前恐慌症發作時期,陳艾琳坦言只要出門都很緊張,總覺得別人議論自己、說自己壞話。有一次,她在餐廳吃飯,又開始懷疑大家在笑自己,壓力大到吃不下,就連請店員打包,都不敢擡頭看對方的臉,卻在回到家之後,發現盒子上寫着「琳琳加油」,這才突然覺得自己很愚蠢、一味往壞的地方想,在家大哭了一場,心情也因此好了許多。

▲陳艾琳出國旅遊抒發心情。(圖/取自陳艾琳Instagram)

克服心理疾病後,陳艾琳嘗試國外去旅遊,原本是想逃避,卻意外地得到了心靈上的紓解,也被大自然的美景震撼,覺得自己其實很渺小,「有時候我們會太在意一些事情,把自己看得太重要,以致於當妳把自己的情緒放得太大的時候,妳會覺得日子怎麼這麼難過,可是同時世界上還有很多更大、更重要的事情在發生着。」她雖然不知道何時能完全康復,但仍自我打氣:「事情已經解決了,我覺得我應該可以好得很快。」也希望藉自己的經歷能鼓舞一些有相同困擾的人。