塵蟎、冰冷食物...5大誘發氣喘因子 3招讓你遠離過敏原

塵蟎、冰冷食物...5大誘發氣喘因子,3招讓你遠離過敏原。(圖/公關提供)

記者趙於婷臺北報導

一名8歲女童,只要感冒就會咳很久,呼吸會發出「咻咻」聲,冬天天氣忽冷忽熱更是讓她常跑醫院,經診斷爲氣喘,醫師在進行整體性評估時,發現女童爸爸煙癮很大,研判二手菸加重影響國健署指出,氣喘平時沒有症狀,一旦遇到感染、刺激物、過敏原或是氣候變化就有可能產生嚴重的急性發作

世界衛生組織曾指出,與吸菸者同住,得到肺癌的機會比一般民衆高出20%-30%,長期生活在二手菸環境中的兒童,更會造成或加重幼兒氣喘、支氣管炎肺炎中耳炎等呼吸道疾病。根據統計,在臺灣每年約有600人因氣喘而死亡,依國健署2013年國民健康訪問調查,約有七成患者在10歲以下確診爲氣喘,引發12歲以下兒童氣喘的因素前5名依序爲塵蟎(佔46.3%)、氣溫急遽變化 (佔37.7%)、病毒感染 (佔36.8%)、冰冷食物(28.8%)與空氣污染(24.2%)。

除了二手菸之外,「塵蟎」被認爲是家中最重要的過敏原,塵滿的大小約0.17~0.5公釐,是以人或動物脫落的皮屑指甲毛髮爲主食,喜好生長牀褥枕頭地毯傢俱裝飾、衣服、有毛的玩具,在攝氏約25度,溼度約80%時生長最好。

▲動物換毛時間也容易引起過敏。(圖/達志示意圖

塵蟎在春末秋初時繁殖最多,而春秋二個季節也是貓狗換毛、掉毛的時間,動物皮屑及排泄或分泌物很容易引起過敏。許多家庭會有鋪上榻榻米和室,但其實草蓆稻草製品,也都是過敏材料製品。另外,溼冷冷的天氣也容易讓家裡孳生黴菌,最後就是無孔不入的蟑螂,也是重要過敏原之一。

另外,室內外天氣溼度溫度的激烈變化與空氣污染物〈包括懸浮微粒與化學刺激物〉的大幅增加,都會造成病人過敏氣喘臨牀症狀的急性惡化,國外研究顯示,若室內室外溫度差異達攝氏7度以上,很容易就誘發氣喘、過敏發作。也要隨時注意空氣品質指標,當出現橘燈時就表示可能會對敏感族羣造成影響。國健署也提供家庭清潔三大招,協助遠離過敏原。

1.時常打掃居家環境避免灰塵積聚,儘量避免擺設絨毛玩具及地毯,並用百葉窗塑膠遮板代替厚重窗簾

2.採用除溼機、冷暖氣機及空氣濾淨裝置溫度保持在攝氏24-28度,溼度最好在50%-65%,過濾網也要時常清洗,可減少塵滿、黴菌滋生。

3.避免接觸刺激性味道盡量少用蚊香燒香香水樟腦丸等有刺激氣味物質,廚房要使用抽油煙機,可減少油煙散漫。

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