吃辣、生菜減肥「害妹妹溼溼的！」醫揭3原因：白帶流不停
近來天氣越來越熱卻又午後陣雨不斷，又溼又悶熱讓許多病患出現支氣管、上呼吸道的過敏或是皮膚起疹紅癢，而許多婦女在這樣的季節有着難以啓齒的困擾。
其實帶下分泌物並不是令人害羞尷尬的症狀，反而在中醫觀點，帶下分泌物能反應出身體內部臟腑狀況。病患常會困惑：「究竟有白帶、還是沒有白帶纔是正常？」其實女性分泌物跟體內賀爾蒙變化有密切的關係。
因爲體內雌激素升高而會有較多量的分泌物，這是屬於正常的「生理性白帶」。正常白帶的型態爲稍黏稠，色透明或微白色，無異味。
有些女性患者執行兩個禮拜，變得常拉肚子，原本以爲是排毒，看診後才得知是整個腸胃功能損傷，白帶量增加許多，質稀顏色白，這是「脾虛型」的帶下。
▲吃沙拉生食，容易讓體質呈現「脾虛型」，造成白帶量增加。（圖／達志／示意圖）
《更年期婦女》
因子宮卵巢機能衰退、賀爾蒙降低或震盪不穩定，陰部分泌物少或私密處乾燥搔癢。年輕女孩若時常熬夜、喜食燒烤炸辣等辛燥食物，也容易出現此類「腎陰虛」帶下。
另外工作忙碌、壓力大、三餐老是在外又喜食重口味，不愛運動的女性，較常因爲陰道感染或發炎、子宮頸發炎、或是骨盆腔發炎導致的分泌物黏稠且顏色呈黃或帶綠色，爲溼熱下注。
除了飲食控制，少吃生冷、甜膩不好消化的食物，也可以透過穴位保健在足三裡、豐隆穴搭配陰陵泉、三陰交按摩。如果帶下偏黃有異味可加強按摩太沖穴，若是白帶量多透明，又容易手腳冰冷，可多熱敷肚臍下的氣海穴、關元穴。
何昱樺醫師的保健茶飲
菊花6朵、茯苓8g、白芍8g、陳皮6g、甘草6g，水量1000CC可用小火熬煮30分鐘，再把藥渣瀝掉即可。
本文授權自扶原中醫診所《悶悶不樂，不要讓夏天帶壞白帶》