錯的時間洗臉會傷害角質層!醫師教你「2個時間」洗乾淨又護膚

文/康健網站編輯 圖/pixabay

挑選洗面乳時,選擇具有超強洗淨力、深層清潔的效果,能洗得更乾淨徹底。洗完臉有緊繃感,能洗去臉上油光,纔算是徹底清潔,真的是這樣嗎?

食藥署曾提醒,實際上洗完臉有緊繃感,可能是肌膚產生過度清潔」的狀況輕者肌膚的含水量降低或是皮膚角質層受損,嚴重者可能造成皮膚紅腫、發癢、脫皮,甚至產生紅疹斑塊等現象。

臺大醫學院皮膚科臨牀教授英俊指出,能確實清洗皮膚污垢,而且洗完10∼15分鐘之後,皮膚摸起來和平常一樣光滑,不會過度乾澀,纔是好的清潔用品

美妝保養品真心守護者張麗卿老師曾在康健表示,多數人爲了深層清潔,不斷地購買強力清潔起泡的洗面乳,但實際情況可能是,皮膚愈來愈糟、毛孔愈來愈大。

其實,皮膚會自行掙脫皮屑(即老廢了的角質層)、汗水與毛孔竄出的氧化酸敗油脂。但不同的肌膚特性,往往與這些代謝物有着不同程度的糾葛。以下將不同膚質特性作分類說明:

●第一類:皮膚正常、皮屑也不堆積、毛孔皮脂混合物排出狀況良好

這類肌膚,就算處在青壯年齡層,仍能夠「單用溫水配合毛巾」洗臉,肌膚即能維持良好狀況。

●第二類:皮膚偏薄、皮屑連結的油脂(所謂的細胞脂質)不足而易掉落、毛孔出油量

這類肌膚,連用溫水去洗都嫌過當而顯乾燥緊繃。這樣肌膚偏向幹敏,用「稍低於體溫清水」來洗臉纔是對的。洗面乳的使用偶爾爲之,單次清潔用量也宜減到幾乎不起泡的用量即可。

●第三類:皮膚中偏油、毛孔皮脂出油量多、也會有毛孔阻塞的情況

這樣的皮膚沒有適當的「清潔品並輔以溫水」洗臉的話,不只皮屑無法順利掉落,肌膚也會顯得粗糙乾燥黯沈,毛孔阻塞也會日益嚴重。

偏油且易阻塞毛孔的肌膚,最佳的清潔法是增加清潔次數,減少單次洗面乳的用量。這樣才能兼顧肌膚不因多次清潔而乾燥、毛孔不固化阻塞。

●第四類:皮膚不油,但毛孔卻非常容易堆積皮脂代謝物而阻塞、毛孔粗大、易長粉刺青春痘

這樣的皮膚用了洗面乳加溫水洗臉,都無法達到合宜的肌膚淨化效果,還得有更積極的清潔辦法來解決毛孔的問題,像是含「果酸水楊酸等溶解角質的洗面乳」、含有抗菌成分的洗面乳等。

簡單且勤快的臉部溼敷,幫助毛孔油性污垢軟化,暢通毛孔促進代謝效率,也是必要的配套。

吳英俊表示,皮膚和人一樣,有睡覺時間,如果在皮膚代謝率低的時間洗臉,送上來的營養來不及供應,造成缺氧性燃燒,形成乳酸,會傷害角質層。

應該在皮膚代謝率最強時清洗,如運動後、一天工作結束後。清晨的洗臉並不如傍晚的重要,清晨洗臉的目的只是清除前一晚所產生的油脂、汗水、眼屎

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