打鼾傷身 心血管病增近4倍 一週超過4次速就診

打鼾不只擾人清夢,對於健康的威脅也不能輕忽。圖爲情境照片。(陳信翰攝)

打鼾不僅會影響自己和枕邊人,還會大幅增加高血壓和心血管疾病風險長庚醫院最新研究發現,打鼾會像氣功一樣「震傷動脈管壁」,也會讓血管膽固醇易附着在管壁,增加中風機率,該研究已刊登在國際醫學期刊科學報導》。醫師指出,吸菸、年紀大、肥胖和仰睡都會造成打鼾,一週逾四次便應就診。

長庚最新研究示警

國人打鼾比例不低,根據長庚醫院統計4011名、15歲以上民衆,發現過半數會打鼾,而逾50歲的中年打鼾病患,每4人更有1人合併睡眠呼吸中止症,值得注意的是,相較於不會打鼾者,打鼾者罹患高血壓風險高2.4倍、心血管疾病風險更高出3.7倍。

打鼾是因呼吸道阻塞,空氣進出造成振動所致。長庚醫院耳鼻喉教授級主治醫師李學禹指出,傳統認爲,打鼾若引起睡眠呼吸中止症,會因反覆性缺氧而讓身體問題,增加罹患高血壓、心血管等疾病風險,卻無法解釋,就算沒有、或只是輕微的睡眠呼吸中止,也會罹患心血管和高血壓。

李學禹說,研究發現,打鼾會因兩種原因傷及頸動脈:一是其音聲造成血管壁出血、剝落、受傷,「血管壁像被氣功震傷」,二是血管經打鼾振盪,其內的膽固醇易因此附着在血管壁上

冠心症機率常人2倍

林口長庚心臟內科主治醫師王朝永補充,當頸動脈血管壁附着過多膽固醇,易因此變厚、硬化,易影響心臟打向腦部血液,增加中風的風險。他曾收治一名50歲、長期打鼾男性檢查發現頸動脈已有輕度動脈粥狀硬化,血管中厚度達1.048公釐(正常值0.65),若不治療改善,發生冠心症機率是常人2倍。

北市聯醫仁愛院區耳鼻喉科主任李國熙,吸菸、肥胖、仰睡都易造成打鼾,仰睡時,舌根會往呼吸道吊而造成阻塞,應改爲側睡;若當天過於疲倦,睡眠時呼吸道肌肉會過於放鬆,一吸氣就縮扁成一團,也易出現打鼾。

聲音忽大忽小當心

據長庚醫院研究發現,中、高頻的鼾聲能量,和頸動脈厚度有顯著關係。林口長庚喉科主任李立昂說,民衆不易知道自己打鼾頻率,故當發現一週打鼾超過4次,且打鼾呈現不規則狀、聲音忽大忽小且睡睡醒醒時,便應儘早到醫院檢查。

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