冬天別虐待自己 專家：沒必要用冷水洗臉，肌膚不會變好
前陣子PTT美保版有個熱門文章，討論的是：（寒流來的）這幾天，大家還堅定地用冷水洗臉嗎？引出一堆「酷寒戰士」，表示自己爲了美貌與穩定肌膚，習慣用冷水，咬牙也會撐過。
一直以來，很多女星分享自己的保養秘訣時，都會強調：「我連冬天都用冷水洗臉，才能維持零毛孔好膚質。」很不幸地，這隻對了一半。
▲想擁有零毛孔肌，不是光靠水就可以。（圖／翻攝自instagram@laneige_kr）
洗臉絕對不能用熱水，這大家都知道了。因爲高溫會破壞角質層和皮脂膜，導致肌膚敏感，甚至有紅癢發炎反應。
若用冷水，甚至在寒流來時，水龍頭流出來的根本就是冰水了，這樣的水溫，反而會讓毛孔縮起來，無法徹底洗淨油脂與污垢。太冰冷的水，也會對肌膚產生刺激。
▲建議不要邊洗澡，邊洗臉，因爲容易水溫過高。（圖／達志／示意圖）
專家建議，最正確的方法是：先用比膚溫差不多，或稍微高個1～2度C的溫水來洗臉，幫助融化肌膚堆積的殘妝油脂，做到徹底清潔。如果洗完臉，整個臉紅通通的，就代表溫度實在太高了！
最後用比膚溫稍微低1～2度的微冷水、涼水，幫助肌膚回到31度C的最佳狀態，也可以幫助毛孔收縮。
▲今後洗臉要更注意水溫喔～（圖／取自免費圖庫librestock頁）
至於很多女星會提到的「蒸臉」，在冬天也很受歡迎。雪花秀教育訓練講師Jessie曾分享，蒸臉可以幫助深層清潔以及肌膚內的氧氣交換，但是不要超過10分鐘，避免膚溫過度升高。