端午一過酷夏到 七葉涼茶去暑熱
端午節到來，除了划龍舟、吃糉子、掛菖蒲等習俗外，古代會喝雄黃酒的驅瘟避邪，但近代醫學發現，雄黃酒飲用過量恐致慢性中毒。中醫師黃中瑀利用黃耆、七葉膽、陳皮、菊花等藥材，製成「七葉涼茶」，可清虛熱、解毒，改善暑熱引起的疲勞感，適合炎熱的夏天飲用。
▲ 夏熱頭暈易疲勞 喝七葉涼茶改善（圖／健康醫療網提供）
古代爲什麼要喝雄黃酒？萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀解釋，夏天蚊蟲多，古人常因環境不潔引發腸胃不適，認爲喝雄黃酒可消毒驅瘟，但現在公共衛生的條件進步，且雄黃酒含有重金屬硫、砷，這個端午習俗早已不合時宜。
黃中瑀指出，許多人在端午節，常會因觀賞龍舟賽中暑、腸胃不適，或頻繁進出冷氣房，出現頭痛、流鼻水、咳嗽等類似感冒的症狀，俗稱「冷氣病」、「夏季熱」，也就是中醫所謂的「疰夏」。
黃中瑀建議，改善夏季熱應多補充水分，或清暑熱的保健茶飲補氣，例如「七葉涼茶」，包括黃耆、七葉膽、陳皮、菊花等藥材，不僅能清肝降火、補氣生津、還能提升免疫力，改善暑熱引起的乏力倦怠、眩暈心煩、多汗納呆以及腸胃不適等熱病。
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