兒童需要防曬嗎？

夏天又到了，看到不少人開啓了防曬模式，比如防曬傘，比如遮陽帽等等。而關於防曬，可以說是一個很熟悉的話題了，畢竟如今防曬已經成爲了不少人的日常標配。不過，今天我們聊一個小衆的話題：兒童需要防曬嗎？

估計很多人就開始糾結了，畢竟一方面，我們從小都被教育要讓孩子多接受陽光照射，因爲陽光可以促進維生素D的合成，這對於寶寶的鈣吸收以及進一步的身高成長那可是大有裨益的。可是另一方面的，常識又告訴我們，紫外線面前人人平等啊，所以理論上，無論大人小孩都應該防曬纔對。

其實，很多人都在糾結這個問題，比如一項對家長們關於兒童防曬知識（14分）、態度（14分）和行爲（7分）的調查顯示[1]

（圖源[1]）

大部分家長對於防曬的認知只能對一半左右，可見防曬問題是許多人都面臨的事情。

因此，這就糾結了，兒童到底要不要防曬呢？

首先開門見山的說：需要，事實上，相比於成人，兒童更需要防曬。爲什麼？答案在於，兒童的皮膚更容易受到紫外線灼傷。

事實上，在成年之前，兒童一直處於生長狀態，這種生長，不只是體內器官的生長以及身高體重的生長，皮膚作爲體表的結構，同樣也在生長。而皮膚的厚度也是呈現了一個總體上隨着年齡逐步變厚的過程。

比如一篇使用13MHz高頻超聲來檢測兒童皮膚厚度的研究可以讓我們感知皮膚厚度的增加[2]。該研究中選擇了191例1-18歲的皮膚健康兒童進行皮膚厚度測試，發現兒童皮膚的總厚度介於0.092cm-0.229cm之間。

從幼兒期到學齡前期、學齡期移植到青春期，總體上，兒童的皮膚厚度呈現了逐步增加的趨勢。以男性兒童爲例，無論是表皮、真皮還是全層皮都是如此。

有意思的是，兒童身體上不同部位的皮膚其實厚度並不相同，最薄的皮膚是面部，平均厚度僅爲0.010cm，而皮膚最厚的地方是背部和臀部，平均厚度爲0.021cm，是面部皮膚的2倍還多。

結果就導致，最容易接收到陽光照射的地方皮膚厚度最小，而皮膚的厚度和紫外線的影響直接相關。由於兒童皮膚薄、毛髮少，屏障不足，同樣的陽光，兒童更容易受到紫外線灼傷[3]。

所以，防曬，對於兒童來說是必不可少的。

那麼，兒童該如何防曬呢？其實防曬，不外乎物理防曬和化學防曬，這一點上，兒童和成人抑制。

首先是物理防曬，這個大家都熟悉，主要是遮擋嘛。比如常見的防曬衣、防曬傘等，對於兒童來說，由於面部皮膚較薄，那麼這種情況下，防曬傘的效果更好。當然，如果不方便，那麼其實戴個帽子遮陽也是不錯的選擇。

其次是化學防曬。相比於物理防曬，化學防曬就更加方便了，畢竟化學防曬主要是防曬霜，是一種塗抹在皮膚上的物質，因此可以覆蓋到那些不容易被物理遮蓋的地方，比如面部。

對於防曬霜，常見的參考值是日光防護係數，也就是大家熟悉的SPF（sun protection factors）。

（圖源網絡）

基本上spf值一般分爲上述積累，對應的PA不同“+”等級，日常選擇的時候，可以根據活動性質來選擇相應的防曬霜。

不過，兒童防曬霜的選擇也有一些特殊之處，那就是成分上的區別。

根據國家食品藥品監督管理局2012年頒佈的 《兒童化妝品申報與審評指南》[4]，對於兒童用化妝品來說，應該遵循一些原則，具體如下：

防曬霜作爲化妝品的一類，同樣需要遵守這個指南的制定，因此兒童防曬和成人防曬是有一些成分上的區分。

比如典型的就是對於香精的使用，這是很多防曬霜喜歡添加的，用於讓防曬霜使用起來氣味更好，而在兒童防曬霜中應該儘可能降低或者不使用香精。

同樣也包括乙醇等有機溶劑，乙醇是常見的化妝品成分，主要用於溶解各類有機物，但是乙醇本身也對皮膚有一定刺激性，甚至可能還會有其他健康影響。對於皮膚嬌嫩的兒童來說，要減少使用量。

總體上可以看出，兒童不僅需要防曬，而且和成人相比，由於皮膚厚度較低，更需要防曬。而在防曬霜選擇的時候，也不能直接選用成人防曬霜，而是應該選擇兒童專用防曬霜，避免諸如香精、乙醇等的使用。

這裡我也順手去天貓找了下，看了下一些符合標準的兒童防曬霜，都是主打物理防曬，避開了常見的對兒童可能產生影響的化學物質。

[1]李陳. 重慶市兒童及其家長對兒童防曬的認知與行爲研究[D].重慶醫科大學,2013.

[2]章躍濱. 兒童皮膚厚度的超聲學初步測量研究[D].重慶醫科大學,2006.

[3]魏潔,李雪竹,陳曉朋,林廣欣.兒童防曬化妝品開發要點論述[J].中國洗滌用品工業,2020(06):168-173.

[4].食藥監局公佈《兒童化妝品申報與審評指南》[J].輕工標準與質量,2012(06):16+11.