兒子抽菸是交了壞朋友？好怕他被帶壞
2014.9/No.57
青少年抽菸，很多家長認爲這是孩子"學壞了"，反應激烈棍棒相加，並不利於問題的解決。
事實上，要想幫助兒子解決問題，首先應該知道兒子爲什麼抽菸。是單純覺得抽菸很“酷”、還是受了周遭夥伴的影響？
以下爲本次來信的詳細內容：
老師您好：
然而，過了幾天媽媽還是在他房間發現了打火機和散煙。這一次媽媽都跟我惱了起來，說是都怪我煙癮重，影響到了兒子，兒子的散煙指不定就是從我煙盒中拿的。讓我先戒掉給兒子樹立榜樣。這讓我十分苦惱，我也知道戒菸對身體好，可是有時候工作壓力很大，真的需要香菸緩解。
更讓我擔心的是兒子，小小年紀就開始抽菸，一則對身體不好，二則很怕他是不是交了什麼壞朋友，從違反校規校紀開始越來越學壞，走上歧途。我該怎麼辦呢？
2014年10月8日
孩兒他爸
孩兒他爸您好：
一是青少年的心理特徵、心理需求所致，青春期的孩子在身高、體重等生理特徵上已經有了成人感，渴望家長、老師的尊重接納、平等對待，渴望自己早日成熟、獨立。影視作品中主人公吸菸鏡頭的頻率高，加上生活中家裡的父輩頻繁地送煙、敬菸、抽菸，於是，誤將吸菸看成了標誌自己成熟的象徵；認爲吸菸很"酷"、很顯男子漢氣概。
二是從衆心理，乃至是同伴壓力，孩子在周圍同學、朋友的影響下而吸菸。吸菸可能並不是孩子想要去做的事，但是因爲他的朋友都去做了，又很難對朋友說"不"，不吸菸反倒會被人看不起、不吸菸就難以結交到朋友。
您瞭解了以上的原因後，就不難理解孩子抽菸這一行爲背後的動機了。建議您可以從以下幾方面着手：
第一：認知上，擺正孩子"吸菸就是成熟"的錯誤想法，通過健康途徑認可孩子的成長。言行上尊重孩子、平等對待孩子。不要在言辭上有輕視孩子的詞彙出現，比如"你一個小孩子懂什麼"、"乖乖聽話"。遇事與兒子平等協商，多問問兒子"你怎麼看"。行爲上讓兒子獨立、成熟起來，比如衣物一定要交給兒子自行整理，兒子的事交給他自己做主。通過這些途徑認可兒子的成長，同時也滿足孩子渴望被認同感。
第二：引導孩子充分意識到吸菸的危害。這並不意味着您一定要戒菸，而應該避免在孩子面前買菸、抽菸；還可以在網上找一些肺癌和肝癌的教育片，陪同兒子一起觀看，讓他意識到煙火的危害。看後交流感想，委婉道出您不能徹底戒菸的爲難之處，而這份工作壓力兒子並沒有，承諾兒子少抽菸、鼓勵兒子戒菸。
第三：和孩子暢談後，如果發現孩子吸菸真的是因爲同伴壓力，那就需要淨化孩子周邊的小環境。比如您可以和學校、老師取得聯繫，老師通過做實驗、課堂討論、吸菸危害圖片展、出黑板報讓學生收集香菸危害的知識等等趣味性的活動，幫助孩子乃至他身邊的同學樹立遠離香菸的意識。
第四：當然，改變環境是一個方面，更重要的是要改變自己，要幫助兒子學會如何抵住同伴壓力，才能幫助孩子徹底拒絕“被帶壞”。鼓勵在兒子因爲吸菸或者做其他違反校規校紀的事情感到不安時，想一想：
這是否會帶來麻煩？我是否在做違反家庭規則、校規校紀甚至違法的事？
是否有人會因爲我的行爲受到感情或者身體的傷害
我是否感覺安全？我是否感覺良好？
判斷情形，認識到同伴壓力不僅對自己沒有半點好處，反而會讓自己陷入困境。尤其要警惕同伴之間這樣的話語："每個人都這樣做"、"沒有人會發現"、"沒本事你就別去"、"不要掃興"等等。在這樣一番判斷後，做出正確的選擇，有技巧地拒絕同伴。如：
找藉口：我有點事先走了；我約了一個朋友，該去找她了
稱兄道弟：我不會做這種事，是朋友的話就不會逼我
轉移話題：你猜我昨天在球場遇到誰；昨晚你看×××電視沒？這個節目太好了！
遇到實在難以拒絕的情形，試着別理它、離開那裡，或用幽默的方法來謝絕參與。必要的時候要學會直接說"不"。
小屋主人：鴻影
2014年10月13日
欄目介紹：每個人的成長過程中都有一些青澀的秘密，或甜蜜或憂傷，讓人成長也讓人困惑。爲人父爲人母，卻也發現教育孩子更是各種困惑。無論你是誰，遇到任何關於關於成長的困惑，都歡迎來心理小屋做客。小屋主人鴻影和衆多網友願意幫助你走出困惑，收穫成長。主人介紹：鴻影，資深教育媒體人，熱愛教育事業，喜歡和孩子及家長溝通，從事心理學和教育學相關職業數年。《心理小屋》欄目每週三固定上新。 歡迎來信： xinli_xiaowu@163.com(請把#換做@)
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