飛一樣的男子!蘇炳添6次進10秒大關

2021年田徑分區邀請賽華東賽區比賽昨天(24日)在廣東肇慶體育中心展開。

在最引人關注的男子100米比賽中,蘇炳添延續了火熱狀態,以9秒98的成績奪得冠軍,這也是他職業生涯第六次跑進10秒以內。

回顧蘇炳添6次進10秒記錄

亞洲百米飛人的“秘訣

爲了提高能力,蘇炳添的訓練可以說是極致到每一個項目、每一個環節,包括起跑時左右腳的先後順序,甚至還包括如何呼吸。

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吹氣訓練”

通過在慢走、慢跑的過程中吹氣球尋找勻速呼吸的感覺。這種吹氣球改變腹式呼吸的鍛鍊,讓蘇炳添的奔跑方式有了很大的變化,提升了他衝刺階段維持速度的能力。

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訓練的“新科技

訓練團隊通過多種儀器設備,在30米到60米的區間進行最大速度測試,以確保蘇炳添訓練負荷量運動技術的最佳化。其中,一套藍牙設備可以將蘇炳添加速後的最大區間速度傳輸手機客戶端,便於教練給出建議,也讓蘇炳添自己能夠及時作出調整

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訓練“陪跑員

在進行區間測速時,蘇炳添的兩邊會有兩位運動員在他身前位置同時起跑。這種在起跑後跟隨前方陪跑員的方式可以讓蘇炳添有一種緊迫感,能夠提升自身的整體速度。

科學分析貫穿區間測速始終,各種不同距離的測試和記錄有不同的針對性,根據蘇炳添的速度、耐力爆發力協調性和負荷量隨時進行調整,以保證他獲得最佳的訓練效益

眼下蘇炳添是最有希望

闖進奧運會徑賽項目決賽中國運動員

期待着蘇炳添創造歷史

爲職業生涯再添新紀錄