分手後別滑FB、IG!他勸「做這7件事」會後悔 刪光甜蜜照…秒吸八卦人

▲和另一半分手後你是否都會到臉書、IG上發文討拍?(示意圖記者李佳蓉攝)

文/戀愛診療室

分手後一定有很多事情你會無法剋制想做­──大聲哭喊、淚流滿面,打電話給前任要求複合,或者因爲這正是你想要的分手而暗自偷笑。不管是關係結束後怒斷髮,或把往日甜蜜照收進櫃子深處,你總是會想在心碎後做些改變。

儘管改變是件好事,但你要確定這些改變不是維持永久的。比方說,你的頭髮可以長回來或染回其它顏色相片也能重新在未來從櫃子裡拿出追憶。但並不是所有你做的事情都是能夠反悔重來的,特別是社羣軟體部份

你可能會覺得,在臉書上貼個感情動態,可以很簡單地就刪除或讓朋友看不到。但是,僅僅需要一個朋友,就能將動態截圖後,傳到羣組裡來昭告你所有的親朋好友。你貼上社羣動態的東西可以比野火更快燎原,所以在按下發送前請三思。身爲一個也體驗過感情種種的人,我能瞭解你分手後心裡有多難過。所以請你用其他方法,而不要用滑社羣軟體這方法吧!對你,也對你的朋友、追蹤者都是好事。

1.情緒化的解除好友如果前任對你很糟,那解除好友或封鎖是非常OK的。但是,如果你知道有一天你們倆還想成爲朋友,那這方法肯定不是很好。如果你覺得未來還有可能會追蹤或加回他好友,那現在請先管好你的手指吧!一個簡單的取消追蹤,可能就能讓其他人產生一堆不必要的聯想。而且,你只需要更改設定讓貼文不被前任看到就好。

2.刪除的太快在你聽到「我們還是先當朋友吧」後,很難不衝動想去刪除臉書上有你們倆一起的相簿。但太快處理掉臉書、IG上這些舊照片,刪除後可不能反悔的。特別是如果你想要讓這段分手低調點,你還是先別刪除。因爲其他人會發現你帳號裡的舊照片消失,而輕鬆推論出你們已經分手了。

▲發流水帳式的討拍文以宣泄負面情緒,但並不是人人都想知道。(示意圖/取自免費圖庫PAKUTASO)

3.流水帳式的情緒貼文感情是很私人的事情,因此分手這檔事也一樣。當你整個人超級情緒化,好像可以狂唱好幾首分手情歌時,那就很輕易能寫上內容一大堆的情緒化貼文。但不是你的朋友都想知道這些「少男少女的煩惱」。你或許可以把精力改放在跟朋友、諮商師當面分享你心裡的感受會比較好。

4.「我很好,要堅強」的照片/貼文當你心碎又要假裝沒事,能做的最糟糕事情就是發一篇這種「我很好,沒事」的貼文。感到心痛、難過或害怕都是很正常的。跟伴侶分手後,還百分之百不受影響纔是不正常的。此外,即便是隔着手機電腦熒幕,其實大家還是能感受你發這篇文時。頭腦是否清楚。等你真正感到開心時,再去發那些「我很好、很開心」的貼文吧!

5.惡意報復的圖片/文章Po一個你知道會傷害到你前任的圖片或動態,這行爲是非常殘忍的。即便在糟透的情緒中,很難去忍住不發,但這個舉動會讓這場分手的後續更加複雜。一旦你們兩人之間有人在分手後做了這件事,那事情就難看了。相信我,分手就已經很糟了,別再做一些有的沒的。

▲分手後開始物色前任的朋友,被認爲是不可取的舉動。(示意圖/記者李佳蓉攝)

6.開始物色周遭朋友尤其是當你在社羣軟體上時,在感情結束後,開始物色周遭朋友來當新對象是超NG行爲。我們假設你曾經在心裡,有偷偷把某位你前任的朋友當作「潛在對象候選人」,你對他的想法僅止於自己的幻想,而大多數(正常)人都會把不吃窩邊草當作鐵則來遵守,所以一旦你傳了曖昧訊息給這位前任朋友,你可能就又要掀起一場世界大戰

7.偷窺如果你開始無止盡地偷窺你的前任,那你很可能就此走上不歸路。偷窺對方就像是吸毒,一開始你可能看到他/她Po的新照片後感覺很舒暢,但接着你會發現,你開始每天早上確認他的動態,你無法一分一秒不去偷看他,於是你陷入囹圄而不自知。不久後,你就會開始偷窺前任的家人朋友們的動態消息情況只會變得越來越糟,所以省省這些偷看對方的時間與精力吧!

總而言之,在分手後遠離社羣軟體是最好的不二法則。專注在自己、自己的興趣、自己的朋友上,認真地給自己時間,而一切便會開始變得比較平凡正常點。

文經授權轉自:戀愛診療室【7件分手後你不該在社羣軟體上做的事】

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