郭彥均椎間盤突出疼痛全年無休
郭彥均17歲時，努力練跳遠。
郭彥均近日受訪透露，深受椎間盤突出所苦，他求學期間就讀體育學院，因跳遠造成損傷，年輕時肌肉結實沒有感覺，但隨着年紀漸長舊傷逐漸加劇，現在的他可說1年365天都痛，沒有1天停歇。雖然醫生告誡他不能熬夜跟搬重物，而且最好平躺，但他因爲錄影緣故，時常熬夜，只能靠儘量少提重物來減輕腰部負擔。
郭彥均苦笑說：「我的椎間盤突出已經壓迫到神經根了，已經刺進去，所以24小時都在痛，一年痛365天，根本是全勤啊。」
他談到最可怕的一次在高雄錄影，遊戲剛好是大區塊彈簧牀，他綁束腰硬着頭皮上陣，每跳一下彷彿針扎，簡直無法忍受，收工就醫後，醫生警告「骨刺壓迫到神經」，他只能慢慢調養。被詢問是否會因此避開需要劇烈運動的通告，他迴應：「因爲是工作，我能忍還是會盡量忍。」
郭彥均最胖曾到75公斤，後來電視臺長官邀約跑馬拉松，他開始每天鍛鍊跑操場，剛開始只能跑3圈，現在一次跑30幾圈不是問題。因爲主持美食外景節目帶來的「發胖職災」，他嚴格控制飲食，除了工作需要，就算錄棚內節目，也儘量吃菜，忌口澱粉與糖類。