韓女星被診斷「10年後就不在了」　狂甩29公斤密技曝光

記者張筱涵／綜合報導

南韓搞笑女星金信英原先以肉肉的形像示人，外表可愛、幽默的談吐獲得許多觀衆支持，近年減肥有成，瘦了29公斤整個人小了一號。她近期上節目分享減重心得以外，提起瘦身的契機時震驚現場觀衆。

▲金信英一直以肉肉的形象示人。（圖／翻攝自韓網）

金信英近期上南韓節目《1對100》時，節目話題帶到她從73公斤經瘦到44公斤了，整整減了29公斤的事情，令人好奇的是突然展開瘦身計劃的理由，她對此迴應其實首要就是健康。

事實上，金信英去健康檢查時，醫生告訴她「10年後你可能就不在了」，嚇了很大一跳，實在太過震驚，爲了健康就此展開瘦身計劃。她認爲其實減重就是少吃點，並且一定要搭配運動，特別公開秘訣和衆人分享。

金信英減重秘訣

1. 攝取充分的蛋白質。

2. 每天固定運動2小時以上。

3. 少吃會影響可以幫助長肌肉的鹽巴。

4. 每天都要固定吃三餐。

5. 肚子餓的時候，以杏仁、番茄、地瓜和黃瓜等充飢。

▲金信英狂甩31公斤。（圖／翻攝自韓網）