喝咖啡後要喝等量的水？ 養成11個保養習慣更美麗！
▲切勿迷信價格，好習慣的養成，比買乳霜更有效。（圖／達志示意圖、資料照記者李薇攝、Bella儂儂提供、PEXELS提供）
很多貴婦愛用乳霜等產品保養，其實，這些固然成分有效，但不勤勞保養，同樣徒勞無功，所以「好的保養習慣」搭配保養品，纔是最有效的。
1.乳霜就是按摩霜：不需要特別花大錢買按摩霜，每天塗抹乳霜時，用指腹在臉上輕輕畫圓，按摩2~3分鐘，促進臉部肌膚血液循環，肌膚會更亮。
2.幫眼霜搬家：把眼霜放在「冰箱」內，冰涼的眼霜能冰鎮眼部肌膚，除滋潤眼部肌膚外，還能有效改善浮腫問題。
3.DIY保溼面膜：用不含酒精的高保溼化妝水，加溼化妝棉或乾的面膜紙，敷臉8~10分鐘，爲肌膚快速注入水分。
▲DIY面膜也能急救保溼。（圖／資料照／記者李薇攝）
4.別再舔嘴脣：越舔越幹，記得常常塗抹護脣膏，保持水嫩Q脣。
▲韓星李聖經就有令人羨慕的Q嫩嘴脣。（圖／資料照／Bella儂儂提供）
5.喝咖啡後要喝等量的水：咖啡有助於消水腫，但也會讓身體流失水分，記得喝完咖啡後，要喝等量的溫水，慢慢補充，纔不會讓妳的肌膚缺水乾燥。
6.洗臉要由下往上：用流動的水洗臉，能迅速洗淨髒污，同時「由下往上」的沖洗很重要，長期又下往上，會讓臉部肌膚線條鬆垮。
▲用流動的水洗臉，由下往上的姿勢很重要。（圖／達志示意圖）
7.洗臉後立刻噴保溼噴霧：洗臉後30秒內噴上保溼噴霧，因洗臉本身會帶走肌膚水分，洗完臉擦乾後，立刻噴上保溼噴霧，做好「打底」，再進行日常保養步驟。
8.跑步10分鐘：好萊塢明星化妝師Jenna Menard，給巨星如鄔瑪舒曼的建議是：出席紅毯或派對之前，外出跑步，哪怕只是10分鐘都行。透過進行有氧運動，加速血液循環，白裡透紅的肌膚，會令後續的上妝更簡單，輕薄妝感就有自然紅潤好氣色。
▲出門前外出跑步10分鐘，促進血液循環，會讓整體妝感更完美。（圖／、PEXELS提供）
9.等待90秒：早上完成保養程序後，等待90秒讓保養品完全吸收，上妝更方便、妝效更服貼也更持久。
10.防曬乳用海棉塗：不喜歡防曬產品的黏膩感，可以用化妝海綿上在底妝上，這會減低黏膩感，還會形成更均勻的防曬層。
11.溫度與溼度：溼潤的環境有助於肌膚保溼，因此走進冷氣房時，記得在身邊放一小杯水，爲肌膚保溼。
►想看更多時尚資訊的分享，請加入《ET FASHION》粉絲團
1.溼海綿打造亮感底妝：用粉底刷上第一層底妝後，用溼海綿沾上粉底液，再一次打量額頭、臉頰、下巴處，製造更立體的效果。
2.黑眼圈遮瑕技巧：先使用高遮瑕度的霧面遮瑕膏，作爲打底，鋪上一層蜜粉後，再打上一層光感遮瑕乳，透過光線的反射，能更有效遮住黑眼圈。
▲想畫出保養有術的滑蛋肌，在底妝上就要更仔細着墨。（圖／達志示意圖）