教會你幾招 登山鞋鞋帶的正確四種系法

把繫鞋帶當作一大問題研究,很多人肯定會不屑一顧,繫鞋帶小菜一碟,我很早就會了。的確如此,在這個世界上稍微正常一點的人,沒有不“會”繫鞋帶的。但對於戶外運動徒步旅行來說,我們將針對不同的登山鞋,給大家介紹幾種更好的,更舒適的繫鞋帶方法

保護腳踝安全原則

此原則適用於在佈滿亂石樹枝地段徒步,這種地段有很多尖利的石頭和樹枝,這時候如果你把鞋帶系得緊,鞋舌會頂到腳踝的部位,擋住可能會扎傷你的樹枝和石頭。正確繫鞋帶可以防止腳底起水泡以及腳後跟擦傷。按照下面的兩個步驟做,會保證鞋帶系得舒適而實用。

快掛鉤 (A)  像通常那樣繞最頂層鉤子,然後將鞋帶十字交叉,再繞着鉤子系成8字型

穿過鞋帶孔( B)  B1.在每根帶子上結一個環,把它們塞過頂部的金屬孔。  B2.將鞋帶的尾端穿過另一根鞋帶的環扣,拉緊,如圖中登山靴的左側。 腳踝腳掌舒適原則

把鞋帶拉緊不僅可以保護腳後跟,還會大大減少磨泡的可能。但是,這樣做也可能會壓迫腳趾,在長時間的運動中還會擦傷腳背,特別是裡墊不太舒服的靴子更容易如此。以下的這兩個方法分別使你方便地調整腳趾和腳踝的張力,起到保護作用,不致妨礙血液循環

合適的鬆緊度C  C1.將帶子調整到合適的鬆緊度。在腳踝前面,兩條鞋帶交叉纏繞幾次。  C2.即使你把腳踝處拉得很緊,腳的前部也應保持寬鬆。記住,當你穿較厚的襪子時,需要重新調整腳前部的鞋帶。

雙層繫帶 D  如可能最好準備兩根鞋帶或把鞋帶斷成兩截,分別繫住靴子的上端和下端。這種分層結構可以使您針對不同的情況採取不同的鬆緊策略。如果希望腳踝部位比較緊可以繫緊部分的鞋帶,同樣如果感到腳掌部分太擠,可以適當放鬆下部分的鞋帶。