經期吃香蕉瘦更快?帥中醫教「正確飲食」...吃對不怕胖!

生活中心綜合報導

生理期吃對能瘦?今天要告訴妳一個好消息,其實女生「生理期吃對」也能瘦!《脫殼吧!帥哥醫生》將在9月17日晚上9點直播,由曾雅蘭主持,邀請到帥中醫陳峙嘉營養師黃曉彤、呆萌女神黃沐妍活力網美陳彥婷,如果妳有關於經期飲食方面的困擾或是吃錯會變胖的迷思,就趕快趁着直播一小時留言發問喔!

▲帥中醫陳峙嘉和營養師黃曉彤教你生理期正確吃就能變瘦。(圖/《脫殼吧!帥哥醫生》節目圖)

用吃的都能瘦,那個來真有那麼神?

大姨媽又來了!許多女生因爲經痛就會想吃巧克力舒緩,但是又很害怕會變胖,到底生理期吃巧克力會不會更容易肥呢?還有很多人說經期每天吃一根香蕉就能增加代謝、吃蔥蒜燃脂效果會更好以及早上喝咖啡經期就能瘦,事實真是如此嗎?營養師黃曉彤會在節目中爲大家解除迷惑。

經期前飲食別失控,經期後就能瘦?

生理期後就是所謂的「瘦身黃金期」,爲了變瘦,月經來之前又可以提前做哪些準備呢?常聽到有人說,經期後吃冬瓜芹菜能幫助瘦身、少吃澱粉能瘦更快或是多吃肉就能幫助燃脂,甚至還有人說經前一週食慾大增,吃稀飯就能增加飽足感,這些想法都是正確的嗎?黃曉彤會在節目中告訴大家經期到底要怎麼吃才正確!

生理期健康瘦,營養菜單上菜啦!

陳峙嘉和黃曉彤也會在《脫殼吧!帥哥醫生》節目中分享給大家「生理期消腫茶飲」以及「生理期瘦身菜單」,讓各位女孩們在生理期時也能變瘦,不會水腫男友都認不出妳喔!

想知道更多精彩實用的內容嗎?請不要錯過9月17日晚上9點準時在《ETtoday姊妹雲》FB、《播吧》同步直播的《脫殼吧!帥哥醫生》。

《脫殼吧!帥哥醫生》

播出時間:9月17日晚上9點

收看平臺:《ETtoday姊妹雲》FB、《播吧》同步直播

《播吧》官網直播網址:https://boba.ettoday.net/videonews/106216