▲改變情緒成熟度從現在開始做起。（圖／Unsplash，以下同）
編輯／Lily
我們都想當個情緒穩定的大人，但有時候被生活中的種種壓力，搞得喘不過氣來，又或是時常焦慮使人陷入憂鬱，這些都是因爲受情緒影響，雖然情緒成熟度並不能快速改善，但是察覺就是改變的開始，以下5種不成熟的情緒表現，你也中了嗎？
#容易被別人影響
做什麼事情都無所謂，尤其是在決定事情時，容易被他人的言語行爲影響，進而改變決定，導致什麼事情都做不好。
#喜歡依賴別人
不喜歡獨處，做什麼事情都想拉朋友來陪，填補自己內心的空虛，故意逃避自己心中真實感受，覺得事情只要不去想就會自己解決，說穿了就是不想面對而已。
#對自己寬容、對他人嚴苛
沒辦法容忍他人的錯誤，但卻總是對自己的錯誤視而不見，習慣以自我爲中心，認爲自己是對的，別人說的都不對。
#不考慮他人想法
情緒不成熟很難站在別人角度思考，所以處理事情時較沒同理心，顯得自私。當心情不好時，容易把壞情緒轉嫁給他人，覺得自己開心最重要，若事情無法照心中想的進行，就想要崩潰擺爛。
#無法處理自己的情緒
有時候情緒一來，沒辦法控制自己的情緒，情緒暴走之後又會懊惱爲何要發脾氣，只要是心情一差，旁邊的人都會跟着遭殃。
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