康健雜誌／譚敦慈：３句口訣，無毒搞定年節大掃除
迎接農曆新年，又到大掃除的時候了，但各種化學清潔劑不但可能造成手部龜裂、過敏、刺激眼鼻黏膜，其中的強酸強鹼、皁性物質等更會腐蝕或毒害土壤和水中生物。打掃時掌握3原則「由上而下、由內向外、由小到大」，並且善用天然無毒的洗淨劑，既可保護自己和家人，也對環境更友善。
使用清潔劑，尤其是噴霧式產品時，記得由上往下，如站上高處往低處噴，避免自己吸到噴霧；清掃時，也從高處向低處清理。打掃順序則是由內往外，先清房間內，接着走向房間外，再到戶外空間。另外，從小傢俱、小空間開始清理，再擴大到大傢俱、大空間，心理上會比較輕鬆，也較易產生成就感。
家裡最讓人頭痛、也最會大量用到清潔劑的地方就是廚房、浴室和玻璃窗。我個人也有3句口訣：「鹼性進廚房、酸性進廁所、漂白水除黴斑」。
小蘇打清廚房非常好用
使用完吸油煙機，建議每天擦拭濾網，才能保持足夠吸力，過去甚至發生過油垢積太多引發火災的意外。吸油煙機的正確使用方法是瓦斯爐一開火就開機，關火後再開着5分鐘，把廚房油煙排乾淨。利用這5分鐘，將小蘇打溶液（1份小蘇打溶於10份溫水）噴上濾網，關機後再用熱水擦拭，就能擦得乾淨。
如果積垢已深，可以用小蘇打水浸紙巾，把紙巾貼在油垢上，等溶解後就可以輕輕擦掉。
不過，小蘇打會使鋁製品變黑，因此需注意不可用來清洗鋁鍋、鋁蓋。
用天然酸劑和漂白水清潔浴室廁所
浴室裡的積垢可以用醋或用檸檬酸來清洗，一樣以1：10份水配成溶液，如果用溫或熱水，清潔效果更好。可樂、汽水其實也是酸性的液體，喝剩的可樂可以在睡前倒進馬桶，過一夜再刷，就能刷洗得亮晶晶。
浴室因爲潮溼，易生出黴斑，而且孢子會亂飛，免疫力低的人若吸進肺部可能引發過敏或呼吸道疾病。要去掉黴斑，可用紙巾沾漂白水貼在黴斑上，使用時需保持通風，60分鐘或置放隔夜後就可以輕鬆去除。另外也建議溼毛巾不要掛在浴室，容易產生臭味和長黴，最好使用後馬上放進洗衣簍和衣服一起洗。【全文未完，完整內容請見《康健》206期】
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