康健雜誌／新春排毒清熱，事半功倍

作者／楊世敏   圖片／康健雜誌在煙花燎放的元旦假期之後，接着便是濃濃團聚氛圍的春節，農曆過年前，大部份的家庭都會又忙又歡喜地除舊佈新，期望在新的一年能擺脫前一年的塵垢，有個亮麗的新年。相應着這樣的節令，此時人體也會隨着氣候變化，清除內部囤積的各種代謝廢物，也就是俗稱的「排毒現象」。一年四季中，只要有明顯的溫差，或是高低氣壓交替的氣壓改變，甚至滯留鋒面出現時，人體都會受大自然的溫差、壓力差影響，「神經─內分泌─免疫」的系統聯合作用，人體便有機會把平常無法排除的代謝廢物與毒素，從肓膜、腠理、經絡、臟腑組織間隙剔出，再經由大便、小便、皮膚排出，少部份則隨呼吸或正常經血排出，只是這種排毒現象在春節前後（大約在冬至到驚蟄之間）會特別明顯。其實排毒現象會出現在每個人身上。小嬰兒，也有排毒現象A小朋友，男，初生5個多月，服用感冒西藥3天后仍然出現午後、深夜低熱攝氏37～37.8度，早上卻退燒，所以夜晚睡不好、便秘、吃奶量變少、常哭，不好照顧。來門診時，我看到他的食指根部血絡紫暗紅，脈把起來數促而躁，告訴父母，小朋友體內有很強的熱毒要排出來，但因爲吃了退燒藥，反而讓這種排毒反應被抑制住了。對治之法是讓熱毒有出路，所以，我開了宣肺透熱的組合方藥，並囑咐家長，熱退發疹是難免的，到時不要驚慌。兩天後，家長抱着小孩急忙來診問說：「醫師，小孩熱真的退了，但是怎麼皮膚會變這樣？」我一看，可愛的小臉蛋，佈滿了紅色小點，甚至軀幹、四肢無一倖免，伴着他時不時的天真笑容，這畫面顯得不太協調。診脈後我告訴家長，既然孩子的熱已退，吃、睡、大小便都恢復正常，就不用擔心這些疹子，這是皮下與肺系的熱毒用發疹方式排出，過兩、三天便會退盡。但是，小孩的體內還有着不少熱毒（胎毒），只怕日後會再出現皮膚的問題，到時候就得好好調理一番，父母親半信半疑地離開。約兩個月後，這對焦慮的新手爸媽又抱着小孩來求救，我一看吃了一驚，小臉蛋上佈滿了紅紅黏黏的瘡口，令人心疼。家長說明，大約兩週前臉頰開始出現紅色疤瘡，胃口也日漸差，抱到小兒科再轉皮膚科擦藥卻愈來愈嚴重，後來西醫建議服用消炎藥及部份抗生素以免感染時，這纔想到我之前的提醒，趕快來就診。診完脈後，再看看食指血絡，似乎不像之前的紫暗，反而接近鮮紅，於是我再次告訴家長，孩子處於「排胎熱」的排毒狀態，應該順勢託毒外出，可以減輕症狀，甚至降低以後過敏體質的程度，並再三叮囑，不可以給他吃大骨湯、仔魚粥，不可以吃補，副食品以普通飯菜爲主，牛奶不可加麥精、麥粉，不要喂水果泥。父母聽了一臉狐疑地反問：「這些不是都對小朋友的營養比較好嗎？」我回答，先配合著不吃1～2周，等孩子狀況好了，再說明…【全文未完，完整內容請見《康健》194期網站】延伸閱讀想抗老？做這３件事CP值最高８大生活解方，不讓荷爾蒙崩壞當化妝品業者說「肌膚在排毒」……糖傷皮膚，快啓動你的肌膚排毒計劃２種抗氧化生活　排毒、抗老又減重※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。