抗老最重要的3個重點!尤其TOP 1很多人都會忘記,沒做好保養等於白費工

記者李薇臺北報導攝影 圖/品牌提供

抗老女性一生的課題,就像是減肥一樣,透過飲食、保養、運動功課全面保持肌膚在最健康、凍齡狀態,但是有些抗老觀念錯誤的,必須要特別小心謹慎,以免做足了各種保養,最後卻看起來更老,那就不是最初的目標了。

TOP1:做好防曬

很多人都覺得自己保養做足就夠了,但其實紫外線造成的光老化,是讓肌膚加速出現細紋、鬆弛的關鍵建議一定要每天做好防曬,避免肌膚受到日曬的刺激。

TOP2:規律作息

抹再多保養品,都比不上好好的睡一覺,並且是在正確的時間,讓身體達到確實的休息,可以幫助各項機能恢復正常,同時達到修護的效果,所以不熬夜是非常重要的關鍵。

TOP3:選錯抗老型護膚

年輕的女孩可能用化妝水精華乳液就夠,但隨着年紀越來越長,慢慢可以把乳霜眼霜等保養品加上來,同時要依照自己的膚質進行使用,油性肌膚就要挑清爽一點的款式乾性肌膚就要挑比較滋潤單品,按照自己的需求選用,而不是長痘了還一直狂抹滋潤乳霜。

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