快樂運動健美強身 關指部體能訓練講座慶86年隊慶

軍聞社記者力行報導

陸軍關渡地區指揮部29日提前歡慶86週年隊慶,邀請國立屏東科技大學休閒運動健康系副教授吳柏翰,以「從美國陸軍新制戰鬥體能測驗改革,談戰術人員的體能訓練」實施專題講演,期望養成官兵「快樂運動,健美強身」理念

關指部指出,吳副教授民國96年曾在步訓體育組擔任教官,以其親身參與現行美國陸軍新式戰鬥體適能測驗研究測評經驗,在講演中介紹國軍體能測驗的演變史,並說明明年美陸軍即將推行「硬舉、站姿力量投擲、T形俯地挺身、負重拖曳衝刺、懸垂舉腿、2英里路跑」新六項新制戰鬥體適能測驗各項的動作要領、訓練目的內容

吳副教授表示,肌力爆發力是每位上戰場官兵所需要的戰力基礎。所以,戰術人員都必須擁有心肺耐力肌肉耐力、肌肉力量、爆發力等基本體能,透過訓練提升速度、協調、平衡、敏捷和準確等戰鬥體能,才能支撐高水準戰技能力,成功達到戰術的執行。因此,特別強調週期性訓練「刺激-疲勞-恢復-適應」的理論,能使戰術人員得到充分休息,在心肺負載高的狀況下,仍能實施高肌力運動,減少受傷機會

指揮官少將感謝吳副教授在百忙之中抽空授課,期許每位虎嘯官兵以「快樂運動,健美強身」理念,藉由正確的運動觀念,持恆訓練。