立秋懶人包!一天落雨一天涼 吹冷氣+吃冰非常傻

氣象雲/文

老祖宗智慧不能忘!立秋國曆是8月7日或8日,從天氣型態來說已經到了有秋意時候。立秋是24節氣中的第13個節氣。古書月令七十二候集解》:「秋,揪也,物於此而揪斂也。」夏天將過,秋天將來,大自然萬物開始蓄積能量,準備度過冬天。

關於立秋的諺語甚多(資料來源:農委會)

1.六月秋,快溜溜:七月秋,秋後油:立秋在農曆六月,漁業海冬)會比較早結束;立秋在農曆七月,天氣將持續穩定,漁業會較晚結束,漁民收入會較多。

2.雷打秋,年冬高地半收,低地水漂流:立秋日打雷,佔二期稻作歉收立秋忌雷,全臺皆然。

3.一天落雨一天涼:立秋後,若雨氣候便漸冷。

4.立秋無雨最堪憂,萬物從來只半收:立秋不下雨,佔年成不佳。

5.七月雷聲七分飛:七月打雷就會臺起東北季風

秋天的乾燥很容易傷害到肺部與呼吸系統,特別是有慢性支氣管炎的人,一些在夏天常吃的東西,此時就要忌口。中醫也認爲,像是苦瓜味道比較苦的食物,以及夏天大家很愛的西瓜冰品,這時候也要少吃,特別是寒涼食品會讓抵抗力比較弱的人拉肚子,肺不好的人也會咳得更厲害。

立秋飲食滋陰潤肺原則,可多吃蓮子木耳山藥芝麻蜂蜜水梨等食物,辛辣與油膩食物少碰爲妙。

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