李偉文/關掉手上的致命怪獸吧!

街頭隨處可見低着頭猛滑手機走路低頭族。(圖/記者季相儒攝)

文/李偉文

近日,最令人感慨的新聞,大概就是那位正值盛年的企業家,參加完友人婚宴後步下最後3階樓梯踩空,撞擊後腦而過逝。據目擊證人指出,當時這位企業家正在低頭滑手機。姑且不論踩空及爲何撞擊如此嚴重的真正原因爲何,但我身邊就有幾位朋友,就是因爲低頭滑手機而不小心跌倒,且因雙手無法本能反應撐住地面手上可是握着珍貴的手機無法放手啊!)而摔得比原先預估的還嚴重。

其實,因爲滑手機的意外事件早就不是新聞了,畢竟不管我們在走路、在開車、在洗澡,隨時隨地都會有電話打來,而當我們急着接電話時,難免會從正在進行的事情中分心,尤其現在的人都期待電話一響另一頭立刻就有人接,所以拖太久不接會被人視爲沒有禮貌,若找不到人那就更麻煩了,人家還以爲你正在幹什麼不可告人的勾當呢。

當然,有了手機真的很方便,現在人簡直無法想像沒有手機該如何生活,若忘了帶手機出門,恐怕一整天都會心神不寧。

科技變化真是一日千里,現代人只要有手機,就能與全世界串聯在一起,沒有空間的隔閡,甚至連時間也被壓縮成「同時」,說方便固然方便,但另一方面來看,無論何時何地、分分秒秒,我們都無法逃於天地之間,似乎被纏繞困在蜘蛛網中的蝴蝶,透不過氣來。

常常懷疑,那麼即時的接觸與溝通,有其真正的必要性嗎?我甚至懷疑,手機與網路並沒有讓人因爲方便而擴大溝通,反而讓人更加物以類聚,讓我們和固定的朋友所形成的封閉文化更加鞏固。

整天掛在網上時時看着手機有沒有傳來新的訊息,刻刻與所有朋友維持着即時通,我們就真的能因此而瞭解這個世界嗎?

▲時時刻刻盯着手機不放,真的就能與親有維繫感情,真的就能瞭解整個世界嗎?(圖/記者陳明仁攝)

這是一個話語往來頻繁,心靈卻長期隔絕的寂寞時代,而且,當這世界的訊息太多、變化又太快時,若我們不斷追趕瞬息成爲垃圾的消息,反而會淹沒在訊息的大海里。尼采就曾經說過:「在大海里渴死,是非常可怕的事。」或許這正是現代人焦慮與憂鬱的來源。

最近有許多研究發現,當我們看過手機Line或臉書的朋友動態後,心情變差,嚴重一點的,長期下來甚至會導致憂鬱症,因爲現在大家都會習慣使用臉書或Line立即上傳自己吃喝玩樂的相片,當我們一再看到朋友們精采又光鮮亮麗模樣,對比自己生活的枯燥乏味,心情當然鬱悶,久而久之,憂鬱症也就不知不覺中上了身。

雖然我們偶爾會理智的告訴自己:朋友傳來那些玩得超嗨的相片是「假的」。就像廣告子孫大偉身前曾感嘆的表示,每個人都以爲他每天都在玩,其實他也許一個月做牛做馬工作30天后,才瘋狂的玩個1、2天,但大家都只看到他在玩,卻看不到他天天熬夜加班的模樣。的確,我們都知道網路上大家只會呈現美好的生命高潮時刻,那陽光燦爛的日子,或許別人大部分時間也過得跟我們一樣慘,但是我們理智上知道是知道,但是情緒上仍舊同樣會被影響。

▲當你不斷追蹤朋友們的臉書照片與動態,你的心情會因爲比較心燃起而感到低落甚至憂鬱。(圖/記者黃琬茹攝)

或許,就從這個春節開始,我們試着把手機關掉,專心的跟我們一年才難得見面這1、2次的親戚朋友好好相處,專心的聊天,不要只顧着拍餐廳菜餚,或是忙着將大合照的相片上傳。沒有了手機鈴聲的干擾,給自己完整的大片時間,相信時間一定也會回報給我們更豐富的生命感受。

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●李偉文,長期關注環境與教育的牙醫作家。以上言論不代表本報立場,88論壇歡迎多元的聲音與觀點,來稿請寄:editor88@ettoday.net