驚!臺灣青少年1/4過胖 高血壓有年輕化趨勢

現代人外食高糖、高鹽!調查指出,臺灣有1/4青少年有過胖問題。(達志影像/shutterstock提供)

肥胖不是病?胖起來要人命!三餐老是在外,高糖、高鹽、油脂食物導致人的新陳代謝出問題!據調查顯示,臺灣青少年1/4過重及肥胖,加上成年後血壓量測習慣又不佳,導致高血壓年輕化趨勢,這些原因爲我國高血壓盛行率無法改善之因。醫師呼籲,成年後除了有效控制體重外,更要定期量血壓才能瞭解自己的血壓狀態

教育部106學年度學生健康檢查資料顯示,國小學童過重及肥胖率爲27.6%;國中學童過重及肥胖率爲29.5%;而國小肥胖的兒童,成年後有6到7成會肥胖;國中時肥胖的青少年,成年後更高達7到8成仍然肥胖。由於肥胖正是高血壓、糖尿病血脂生成的一大主因,罹患高血壓的風險自然隨之升高。

臺灣高血壓學會理事長臺大醫院心臟內科主治醫師王宗道提醒,成人BMI值應控制在24以下;7~18歲兒童及青少年BMI值則應控制在各年齡層標準範圍內,纔可能預防WHO提醒之問題—肥胖者罹患高血壓、癌症的風險爲健康體重者2倍,罹患糖尿病、代謝症候羣及血脂異常之相對危險性爲3倍以上。

國健署調查發現,18歲以上國人高血壓盛行率達25.06%,估計全臺有超過400萬人患有高血壓,但其中18-39歲國人有三成在一年內沒有量測過血壓,也是疾病自覺最低的族羣

國民健康署飲食原則,以每日多消耗熱量500大卡方式,1個月健康減重2至3公斤,「聰明吃,快樂動,天天量體重」,纔是健康的減肥之道。

爲方便民衆量血壓且養成定期量測的習慣,千禧之愛健康基金會統一超商好鄰居文教基金會自2008年起於全臺7ELEVEN擇點布建「千禧健康小站」,提供免費血壓計腰圍量尺及健康知識衛教單張

5月25日(六)「第十一屆全國健康月」公益健檢活動即將開跑,凡於當日上午9:00-12:00至651家千禧健康小站門市及200家康是美指定門市量測血壓及腰圍,並回答出健康血壓與腰圍標準的民衆就可獲得小贈品