林心如運動「蜜臀形狀」乍現! 減肥菜單4重點公開

記者潘慧中/綜合報導

林心如儘管已經升格當媽,依舊維持少女般的身材,25日難得在社羣網站PO出賣力運動的組圖,「放縱太久,是該逼自己一下了。」透過各種健身器材,鍛鍊腿部手臂線條過程渾圓翹臀的曲線乍現,讓粉絲忍不住驚呼:「這是42歲的身材?!」

▲林心如產後仍維持少女般的好身材。(圖/翻攝自林心如臉書

林心如在臉書透露,眼看夏天已經到來,不小心放縱太久的體態,也是時候該好好鍛鍊,「好日子過太久了該收心了。」但還是忍不住心想,如果可以吃不胖、不用動該有多好,一席玩笑話逗樂了不少粉絲。

▲林心如上健身房運動。(圖/翻攝自林心如臉書)

照片中,可以看到林心如似乎是以素顏入鏡,紮起馬尾方便活動身體,有別於華麗舞臺裝,運動的時候,她特別換上白色背心,內搭粉色衣服下半身則搭配同色系貼腿褲,赤腳一腳踏上器材、呈半蹲姿態,另一腳騰空,美臀形狀和纖細的腿部線條全露,讓不少女粉絲自嘆不如,也讓人窺見她的運動菜單

▲林心如減肥會調整飲食習慣。(圖/翻攝自林心如臉書)

事實上,林心如也曾分享過產後瘦身的飲食控制,除了保持清淡口味,不吃油膩食物、減少外食、多喝水都是她秉持的原則,「產後減肥是一條漫長的路。」至於私房菜單,她透露早餐會喝2包滴雞精,搭配薑末炒蛋及杜仲湯。午餐是燙豬頸肉或蒸魚份量大約爲2到3顆拳頭大,加上1/3碗的五穀飯和燙青菜晚餐則是烤羊排或煎牛排,以及燙青菜。下午茶是2份水果,主要以草莓奇異果、小番茄芭樂香蕉爲主。

▲林心如的好身材,完全看不出來是42歲的辣媽。(圖/翻攝自林心如臉書)

林心如臉書全文

放縱太久是該逼自己一下了#如果能多吃不胖不用動該有多好#是的夏天要來了#好日子過太久了該收心了