林志玲、張柏芝都靠「美容煲湯」喝出好膚質 功效、適合體質一次看

文/柯夢波

保養肌膚從來都是講求內外兼備,所以除了使用保養品,也該多喝營養的煲湯調理一下身體,身體暖和代謝好,自然也會影響到肌膚狀況喔,這次COSMO Angel蒐集了小S范冰冰舒淇林志玲張柏芝、梁詠琪...等,女明星愛喝美容煲湯,現在喝正適合。

▲小S最愛山藥薏仁排骨湯。(圖/翻攝自小S微博)

小S推薦:山藥薏仁排骨湯

功效:薏仁具有卓越的美白淡斑功效,而且含大量纖維,有助加快新陳代謝,對瘦身水腫特別有效。

適合體質:容易怕冷、有斑及水腫問題女性建議可定期飲用

▲林志玲愛喝海帶排骨湯。(圖/翻攝自林志玲微博)

林志玲推薦:海帶排骨湯

功效:有助降血糖、促進身體機能修復、化痰去喘。

適合體質:海帶有高效消腫利尿功效,如有水腫問題的女生,可飲用;另外海帶也有幫助頭髮更烏黑亮澤,是擁有高效美容價值之食材

▲舒淇(圖/翻攝自IG@sqwhatInstagram)

舒淇推薦:豬脷蜜棗紅蘿蔔粟米湯功效: 可滋潤肌膚、補氣潤肺、降火去熱氣

適合體質:容易熱氣上火、經常熬夜、肌膚乾燥者。

▲范冰冰(圖/翻攝自范冰冰微博)

范冰冰推薦:紅棗雪梨

功效:止咳潤肺、滋潤養顏養肝排毒。

適合體質:容易上火、肌膚膚缺水暗沉者不妨多飲用。

▲梁詠琪(圖/翻攝自IG@gigileungwingkeiInstagram)

梁詠琪推薦:雪梨酸梅湯

功效: 降血壓、降膽固醇,及有助清熱消滯。

適合體質:容易熱氣上火、肌膚乾燥的人。

▲張柏芝(圖/翻攝自張柏芝微博)

張柏芝推薦:木瓜魚湯

功效:木瓜蘊含豐富的維他命A及C,同時亦含有大量具抗氧化胡蘿蔔素,可亮白膚色及滋潤皮膚;再加上木瓜具健脾胃功效,可強化消化系統,使排便順暢。

適合體質:建議希望豐胸、亮澤肌膚的女生飲用。

吳雨霏(圖/翻攝自IG@ngkInstagram)

吳雨霏推薦:椰子雞湯

功效: 椰肉甘性平,有補益脾胃,益氣養血,同時也有生津利尿功能。

適合體質:椰子煲雞湯是公認最適合女性喝的廣東煲湯,對養顏活膚很有幫助,難怪吳雨霏生寶寶後坐月子常喝湯品

楊採妮(圖/翻攝自楊採妮微博)

楊採妮推薦:龍眼紅棗蓮子湯

功效:補血氣,令膚色紅潤,去暗沉。

適合體質: 失眠、脾虛氣弱、氣血不足者適合飲用。

▲伍詠薇(圖/翻攝自IG@christinengInstagram)

伍詠薇推薦:蜜瓜響螺瘦肉湯

功效:這湯品起源大有來頭,它原來是爲鄧肇堅爵士家傳湯品,當年鄧爵士每次光顧星級飯堂西苑酒家時,必定會吩咐家庸準備自家湯料到酒樓,並拜託大廚料理,所以此湯又名「爵士湯」。

適合體質:此湯堪稱老少咸宜,不過患傷風感冒者,不宜飲用

胡定欣(圖/翻攝自IG@nwuuuInstagram)

胡定欣推薦:花膠湯功效:花膠又稱「魚肚」,含有豐富的膠原蛋白,屬於高蛋白質低脂肪的食品,多吃可滋陰明目,爲肌膚添來滋潤光澤,對消除疲勞也有一定功效。

適合體質:工作操勞、壓力大及有抗衰老需要者也適合飲用。

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