慢性病元兇「肚子肥胖」!死因比例超過惡性腫瘤

記者李薇臺北報導

現代人長時間久坐不動,導致肚子越來越大,而腹部的肥胖其實是慢性病元兇之一。民國102年國人10大死因中,慢性病就佔了5項,包括心臟疾病腦血管疾病、糖尿病等,總比例高達31.1%,甚至超越第一名的惡性腫瘤。而追根究底,慢性病的發生就是因爲「代謝症候羣」所導致,其中,腹部肥胖是一項很重要的指標

要判定自己是否罹患「代謝症候羣」,可以從5個項目去衡量,第一,腹部肥胖,男性腰圍超過90公分女性腰圍超過80公分,都是屬於異常狀況;第二,血壓上升,收縮壓高於130mmHg、舒張壓高於85mmHg;第三,高密度脂蛋白膽固醇過低,男性少於40mg/dl、女性少於50mg/dl,第四,空腹血糖值上升大於等於100mg/dl;第五,三酸甘油脂上升大於等於150mg/dl。上述五項只要擁有3項以上符合,就是患有代謝症候羣,僅符合一項也是高危險羣。

判定罹患代謝症候羣的指標中,測量腹部肥胖是相當重要的一個項目,因爲腰圍可以反映出肥胖的多寡和內臟脂肪的堆積,只要過多,就會影響身體代謝,導致肥胖、高血壓高血脂高血糖等疾病,進而促成慢性病的發生。

▲腰圍超標很容易導致慢性病的發生。(圖/業者提供)

根據10年內十大死因比較發現,因高血壓、心臟疾病死亡的人數大幅成長,高血壓10年來成長近3倍,心臟疾病也以45%的漲幅持續增加中。而現代人平均壽命長,但真正因爲自然老化死亡的人卻很少,大部份都是因病痛離開人世,因此,衛生福利部國民健康署也建議民衆,健康吃、多運動、不吸菸喝酒、適時釋放壓力定期檢查,讓老年步入「成功老化」,而非苦痛的離世。

針對國人健康發展千禧之愛健康基金會也與統一超商好鄰居文教基金會合作,成立「7-ELEVEN千禧健康小站」在特定店面提供民衆量血壓、索取腰圍量尺等服務。而此活動已經邁向第6年,除了提供服務的店面數量增加,也積極往中南東部拓展。今年8月此活動正式開跑,將在16、23、30日三天,分別在臺灣中、南、東區部分店面由專業醫護人員提供檢測服務,現場也有闖關活動,只要參加就有機會獲得早餐組一份,9、10月也將持續進行回測活動。