每天刷5次牙仍有牙周病？做到「這2事」纔算真正刷乾淨

刷牙時，刷毛要碰到牙齦，而且更要用牙線來清潔牙縫，才能真正「刷乾淨」。(圖/pixabay)

刷牙次數的多寡與牙齒是否刷乾淨，並沒有一定的關係。真正的「刷乾淨」，不是隻把飯粒、菜渣刷出來就及格。事實上，絕大多數的人並不知道刷牙是要把細菌刷掉，而細菌主要是附着在牙齒與牙齦接合處及牙縫，所以刷牙時，刷毛要碰到牙齦，而且更要用牙線來清潔牙縫，才能真正「刷乾淨」。

大多數的人還是不瞭解什麼是牙周病，對於偶爾刷牙流血，牙肉腫一下自己就好，並不太在意。事實上，這些都是牙周病的象徵。

沒有控制的牙周病，不只讓牙齦出血、浮腫、牙齒脫落，還可能影響全身的健康。

牙周病十大症狀

以下十大症狀，每次刷牙時多觀察一下，只要有一項打勾，就可能有牙周問題，趕緊找牙醫檢查，以免拖久了症狀惡化。

1）刷牙時牙齦容易出血，甚至平時牙齦也會出血

2）發膿

3）牙齦腫脹變色

4）口臭

5）牙齦萎縮、牙根敏感

6）牙齦有悶悶的痛感

7）牙齒縫隙愈來愈大

8）牙齒搖動度變大

9）牙齒位移或變長

10）咀嚼無力感

資料提供：臺灣牙周病醫學會