每天用10分鐘躺着瘦 從大嬸背影變成「背殺女神」
▲羨慕美背女神嗎？現在開始抱佛腳還來得及！（圖／翻攝Jolin粉絲專頁、IG）
有些正妹走在街上，即使不用看到她的正臉，都能馬上被男生敏銳的鷹眼察覺「前面是正妹！」這是爲什麼呢？因爲這些漂亮女孩，全都是「背殺」來着，腰背曲線完美，一看就知道是平時對自己很要求的正妹，纔會有的身材，不用近看就知道「女神」來了！
即將邁入4月份，女孩們又即將露出更多的身材，還沒Ready的人，今天就教妳們跟着韓妞的腳步，「躺着做運動」養出美背曲線，將冬日吃肥的脂肪甩開，甩開大嬸背影，迎接女神纔有的蝴蝶骨！
第一招：背式仰臥
▲雙手與肩同寬，將上半身撐起維持5~10秒，重複10次，一天兩組。（圖／翻攝http://tlx.co.kr）
第二招：汪星人伸懶腰
▲雙手與肩同寬，用雙手撐起臀部，重複15次，一天兩組。（圖／翻攝http://tlx.co.kr）
第三招：後背比贊
▲面向地上躺平，雙手向後比贊維持5~10秒，重複15次，一天做兩組。（圖／翻攝http://tlx.co.kr）
第四招：雙手仰臥
▲手舉高仰臥起坐，重複15次，一天做兩組。（圖／翻攝http://tlx.co.kr）
第五招：側翻輪轉