每晚牽手入睡? 快樂情侶睡前必做「6件事」...你們呢?

▲幸福情侶會把握睡前相處時光,讓彼此感覺更親密。(圖/達志示意圖,以下同)

生活中心綜合報導

希望愛情長長久久?學會用心及珍惜彼此,感情自然會甜而不膩,而幸福情侶通常會把握睡前這段相處時光,能讓彼此感覺更加接近,國外網站《Bustle》列出以下6件事,睡前跟另一半一起做這些事,絕對讓你們感情升溫!

1.睡前聊聊天專家Robert Weiss表示,愛情長久的情侶,睡前會習慣伴侶分享一整天的心情,訴說心事、抱怨、撒撒嬌,有助於建立彼此之間信任感,並因此獲得安全感

2.不談嚴肅話題睡前是一個很放鬆的時刻,感情好的情侶,通常不會在睡前跟對方聊嚴肅、容易爭吵的話題,會讓你們越聊、精神越緊張,或心懷憤怒入睡,影響兩人感情。

3.不看電視、放下手機學者Thompson指出,試着將電子產品遠離臥室,像是電視、手機,當牀上只剩下彼此,你們會自然開始和對方談話,分享內心事,兩人間的感情會越來越親密。

▲睡前一些親密的身體碰觸,像是牽手、擁抱等,能讓兩人感覺更親密。

4.保持親密肢體接觸像是牽手入睡、睡前擁抱、輕撫臉頰、摸髮絲等親密身體碰觸,研究者Melissa Divaris Thompson表示,肢體接觸和性行爲能讓我們感覺到與伴侶間更深刻的連結,併產生認同與歸屬感

5.多稱讚對方當另一半和你分享生活鎖事時,比起一起抱怨,可稱讚他做得好的地方,將負能量轉換成正向力,讓彼此帶着美好心情入睡,長久下來,你們會更依賴對方。

6.不吵隔夜架Thompson指出,真正幸福的情侶絕不吵隔夜架,如果你們因爲一個問題不愉快了一整天,但只要躺上牀,就必須靜下心來、好好溝通。在放鬆情況下跟彼此溝通、給對方一個擁抱,愛情才能長跑

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