抹護脣膏還是裂 2大類食物改善嘴脣乾

嘴脣常乾裂,可透過中醫調養與飲食來改善。(示意圖,Shutterstock/達志)

一位美妝網紅嘴脣乾到裂開,痛到無法專心工作,原以爲是保溼不夠,但用了各廠牌的護脣膏、保溼面霜後也不見好轉。中醫師表示,嘴脣乾除了與體質有關,也能透過中藥或飲食方面來調理改善,另外也要多喝水,讓身體好吸收。

中醫師艾莉絲在臉書粉專PO文指出,以中醫觀點來看,嘴脣乾裂好發於「脾胃熱盛」或「陰虛火炎」兩種體質者,「脾胃熱盛」的人,常見症狀有脣紅腫有裂溝、容易口渴、口臭;「陰虛火炎」的人,常見症狀有脣部赤紅乾裂、潮熱盜汗、失眠,通常是由急性高燒導致火邪損傷陰液,或長期服用具有溫燥性質的藥物,導致陰虛火旺,引起脣裂。

艾莉絲指,以下這2類食物可改善嘴脣乾裂。

■黃色食物:若爲「脾胃熱盛」,可多吃對脾胃有益的食物,五色中脾對應黃色,可多吃如木瓜、橘子、香蕉、南瓜、黃豆等黃色食物補養脾胃。

■生津食物:若爲「陰虛火炎」,可多吃蘋果、水梨、蓮藕、白木耳、山藥百合、杏仁、豆漿等生津潤燥的食物。

艾莉絲指,嘴脣反應身體狀況,若擦了護脣膏還是乾裂,極有可能不是單純的保溼不夠,而是身體需要調理,可以找專業中醫師診療。另外,也記得平時一定要多補充水分,且要小口小口喝才能讓身體吸收。