男人廚房經典開胃菜　酸甜爽脆的「涼拌蓮藕」

文、圖／男人廚房1+1

入秋了，這是吃蓮藕的季節，《本草綱目》贊它爲「靈根」，生吃熟食各有不同功效；今天就和大家分享酸甜又帶有爽脆口感的『涼拌蓮藕』。

食　材：蓮藕 300g白糖 2.5大匙白醋 2大匙鹽巴 少許辣椒 少許(可省)

作　法：1. 首先將蓮藕去皮洗淨並切成薄片後放在水中備用。

2. 起水鍋，在水中加入少許的白醋後將蓮藕下鍋汆燙1~2分鐘。

3. 汆燙後的蓮藕馬上放入冰水中冰鎮備用。

4. 最後將蓮藕瀝乾並和其他食材均勻混合後，放入冰箱醃漬入味約1小時候就完成了。

Tips1. 蓮藕切好後記得要泡在水裡阻隔空氣，避免氧化變色。2. 醋與糖的比例可以依照個人口味調整。

酸甜又爽脆的涼拌蓮藕拿來當作開胃菜最適合了。

男人廚房1+1料理的意義除了好吃與不好吃之外，更乘載的我們共同的情感與回憶。自己做料理的精髓在於如何征服自己的味覺，開始動手吧！！部落格、粉絲團